> Ves a la recepta Guarda-hoDesat! Els zoodles i les mandonguilles són una manera excel·lent d’utilitzar les meves restes casolanes mandonguilles de gall dindi de cuina lenta per dinar o sopar!

Fideus de carbassó i mandonguilles: quan es tracta de fideus de carbassó, no' Fideus de carbassó i mandonguilles de gall dindi

He estat preparant fideus de carbassó molt abans d’aconseguir el meu espiralitzador, però ara són tan populars que fins i tot els podeu comprar prèviament al supermercat. El carbassó és un dels meus vegetals favorits, servir-los en lloc de fideus és el meu intercanvi favorit de baix contingut en carbohidrats.



Fideus de carbassó i mandonguilles: quan es tracta de fideus de carbassó, no'



'

Vaig fer una olla meva Crock Pot Mandonguilles italianes de gall dindi a petició del meu nen petit, en lloc de menjar-me la meva amb pasta, la vaig servir (fideus de carbassó) per obtenir una alternativa més lleugera en carbohidrats (perfecta per fer servir el carbassó del vostre jardí). Si la vostra família no és un fan (com el meu marit), només cal que cuineu una mica de pasta per a ells i tothom estarà content!

Els meus darrers vídeos

Ziti al forn instantani × Pot instantani al forn Ziti Instant pot al forn ZitiMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up The Best Brais Brisket 00:56 En directe 00:00 00:58 00:53

A l’hora de fer fideus de carbassó, una bona regla general que m’agrada seguir és utilitzar un carbassó mitjà per persona. En perden una mica quan els talla i s’encongeix una mica quan es couen. Per tallar-los, faig servir el meu espiralitzador (enllaç d’afiliació) o podeu utilitzar un fitxer mandolina (enllaç afiliat) equipat amb una fulla de juliana. Si feu servir una mandolina, vés amb compte amb les fulles MOLT esmolades.

I com que tants ho pregunten, encara que tinc i estimo el meu Pot instantani , Encara estimo la meva olla de cocció lenta! Tinc el 6 Quart Hamilton Beach Set ‘n Forget Programmable Slow Cooker (enllaç d’afiliació). M’encanta perquè pots ajustar el temps que vols que es cuini i, quan s’acaba, es torna automàticament calent. També té una sonda per a la carn que s'apaga automàticament quan es fa. Odiava la meva vella olla, va cremar-ho tot i el menjar tenia un gust estrany. Aquesta olla de cocció lenta és tan fantàstica que en tinc diverses.



Fideus de carbassó i mandonguilles: quan es tracta de fideus de carbassó, no' Imprimir 5des de1votar Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Zoodles i mandonguilles (fideus de carbassó amb mandonguilles de gall dindi de cuina lenta)

6 SP 325 Cals 25 Proteïna 25 Hidrats de carboni 15 Greixos Temps de preparació:25 mins Temps de cocció:5 mins Temps total:30 mins Rendiment:3 racions CURS:Sopar CUIT:ItaliàFideus de carbassó i mandonguilles: quan es tracta de fideus de carbassó, no és més clàssic que això! He estat preparant fideus de carbassó molt abans d’aconseguir el meu espiralitzador, però ara són tan populars que fins i tot els podeu comprar prèviament al supermercat.

Ingredients

  • 12 restes de mandonguilles i salsa de gall dindi ,1/2 lot
  • 1 cullerades oli d'oliva verge extra
  • 1/4 tassa ceba vermella,tallat a daus
  • 3 cloves All,picat
  • 3 8 oz cada carbassó, tallat en llargues tires de juliana (amb mandolina o espiralitzador)
  • sal i pebrot fresc esquerdat,tastar
Desa

Instruccions

  • Feu les mandonguilles a la cassola segons indicacions aquí .
  • Escalfeu una paella antiadherent gran a foc mitjà. Quan estigui calent, afegiu-hi l'oli, les cebes i els alls i coeu-los fins que estiguin fragants, aproximadament d'1 a 2 minuts.
  • Incrementeu el foc a mitja-alta i afegiu-hi el carbassó, rectifiqueu-ho de sal i pebre al gust i deixeu-ho coure aproximadament 1 minut. Doneu-hi un remenat perquè es barregi tot el que hi ha al voltant i cuineu 1 a 1-1 / 2 minuts més, o fins que les verdures siguin cuites i fermes.
  • Traieu-lo ràpidament de la paella per evitar que es cuini més.
  • Dividiu el carbassó entre 3 bols i cobriu-lo amb 4 mandonguilles i salsa, afegiu-hi formatge ratllat i gaudiu-ne!

Nutrició

Servei:1tassa de zoodles, 4 mandonguilles,Calories:325kcal,Hidrats de carboni:25g,Proteïna:25g,Greixos:15g,Greix saturat:1.5g,Colesterol:34mg,Sodi:715mg,Fibra:7g,Sucre:4g Punts intel·ligents blaus:6 Punts +:8 Paraules clau:mandonguilles de gall d'indi saludables, mandonguilles de gall d'indi de cuina lenta, receptes de zoodle, fideus i mandonguilles de carbassó, recepta de fideus de carbassó Apte per a nens' Baixa en carbohidrats' Receptes de cuina lenta' Menys de 30 minuts' 6 SP 8 PP Menjar net Receptes de Crock Pot Receptes inspirades en italià Receptes Receptes d’espiralitzants Estiu Receptes de gall dindi Hivern Zoodles publicat 29 d’agost de 2013 per Gina 103 Comentaris / Deixa un comentari '