> Ves a la recepta Guarda-hoDesat! Weeknight Skillet Sazon Chicken Tenders és una recepta de pollastre senzilla, ràpida i senzilla, adaptada als nens, preparada en menys de 15 minuts.

Weeknight Skillet Sazon Chicken Tenders és una recepta de pollastre senzilla, ràpida i senzilla, adequada per als nens, preparada en menys de 15 minuts.' Concursos de pollastre Sazon Skillet

Són receptes de pollastre més fàcils que m’encanten Pollastre Borbó a la planxa , Pollastre rostit amb romaní i llimona i Sofregit de Carbassó de Pollastre .



significat de somni de lleó de muntanya

Quan la Karina, la meva filla gran (i la més exigent de les dues), era més jove i preparava alguna cosa picant que sabia que no menjaria, solia muntar ràpidament aquest plat. Res de luxe, només ingredients que sempre tenia a mà.



És curiós perquè un cop va anar a la universitat no ho vaig tornar a fer mai més. Recentment li pregunto quines de les meves receptes li agraden més, aquesta és a la llista de les 10 millors. Tenint en compte el que li agrada i el fàcil i ràpid de fer, vaig pensar que hauria de compartir-la amb tots aquí. Jo sempre l’he servit amb arròs amb alvocat, però el pots servir amb farro, quinoa o qualsevol gra que prefereixis. També he agafat les restes i les he triturat a la batedora per obtenir un pollastre triturat increïble per fer-les servir en fajitas i quesadillas.

apareix el pastís de mòmia

Els meus darrers vídeos

Carn de vedella instantània a l'olla × Carn instantània de vedella estofada Instant pot de vedella estofadaMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Pròxim sopar de pa de llagostins i gambetes 00:59 En directe 00:00 00:58 00:53 Weeknight Skillet Sazon Chicken Tenders és una recepta de pollastre senzilla, ràpida i senzilla, adequada per als nens, preparada en menys de 15 minuts.' ' Sense gluten' Imprimir 5des de7vots Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Ofertes de pollastre Sazon Weekillet Skillet

1 3 1 SP 208 Cals 33 Proteïna 4 Hidrats de carboni 6 Greixos Temps de preparació:5 mins Temps de cocció:15 mins Temps total:20 mins Rendiment:4 racions CURS:Sopar CUIT:LlatíWeeknight Skillet Sazon Chicken Tenders és una recepta de pollastre senzilla, ràpida i senzilla, adequada per als nens, preparada en menys de 15 minuts.

Ingredients

  • 8 1,25 lliures de pollastre
  • 1 1/2 culleradeta condiment sec de sazon,utilitza el meu sazon casolà
  • sal kosher,tastar
  • 2 culleradeta oli d’oliva,dividit
  • 1/2 tassa cebolletes a daus
  • 3 cloves All,aixafat
  • 1 tomàquet mitjà,tallat a daus
  • 1/3 tassa brou de pollastre reduït de sodi,comproveu les etiquetes si compleix els requisits Whole 30 i sense gluten
Desa

Instruccions

  • Condimentar el pollastre amb condiment sec de sazon i sal.
  • Escalfeu 1 culleradeta d'oli en una paella antiadherent gran a foc mig alt i afegiu pollastre, coeu 4 minuts, gireu-ho i cuineu-ho de 3 a 4 minuts fins que estiguin daurats. Reservar en un plat.
  • Afegiu la culleradeta restant d’oli i cebolletes i cuineu a foc mitjà de 2 a 3 minuts.
  • Afegiu all i coeu 1 minut. Afegiu-hi el tomàquet, salpebreu-ho i deixeu-ho coure de 3 a 4 minuts fins que estigui suau i espès.
  • Afegiu el brou, barregeu i torneu la tapa del pollastre i deixeu-ho coure a foc lent d’1 a 2 minuts per afluixar la salsa.

Nutrició

Servei:2tendres amb salsa,Calories:208kcal,Hidrats de carboni:4g,Proteïna:33g,Greixos:6g,Greix saturat:0.5g,Colesterol:104mg,Sodi:187mg,Fibra:1g,Sucre:1g Punts intel·ligents blaus:1 Punts intel·ligents verds:3 Punts intel·ligents morats:1 Punts +:5 Paraules clau:ofertes de pollastre, recepta de pollastre per a nens, pollastre sazon, pollastre sazon goya, Weeknight Skillet Sazon Chicken Licers Receptes Keto' Apte per a nens' Baixa en carbohidrats' Paleo' Menys de 30 minuts' 30 receptes senceres' ' 1 SP 1 SP 3 SP 5 PP Receptes de pollastre Menjar net Receptes de sopar Receptes llatines Receptes Menys de 10 dòlars publicat 19 d’agost de 2014 per Gina 58 Comentaris / Deixa un comentari '