> Ves a la recepta Guarda-hoDesat!

El pollastre estofat de cúrcuma amb remolatxa i porro daurats és un plat saborós amb capes de verdures i espècies, cobert de vi i cuit en una cassola.'

El pollastre estofat de cúrcuma amb remolatxa i porro daurats és un plat saborós amb capes de verdures i espècies, cobert de vi i cuit en una cassola. El que surt del forn un cop fet és el plat de pollastre de sabor més increïble. Un brou ric i daurat amb l’equilibri perfecte de sabors que farà que vulgueu llepar el fons del plat. És tan bo!

El pollastre estofat de cúrcuma amb remolatxa i porro daurats és un plat saborós amb capes de verdures i espècies, cobert de vi i cuit en una cassola.'



Els meus darrers vídeos

Sopar a la planxa de llagostins i andouille × Sopar de pa de fulles de gambetes i Andouille Sop de pa de full de gambetes i AndouilleMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up Slow Cooker Corned Beef and Cololl 00:58 En directe 00:00 00:58 00:59

Remolatxa daurada, cúrcuma: només m’encanten els colors d’aquest plat. I els sabors eren equilibrats i tan saborosos, que vaig fer dues nits seguides. Aquest plat és de Phoebe Lapine, autora del llibre el Projecte Wellness , un llibre que narra el seu viatge per curar la seva malaltia autoimmune (tiroiditis de Hashimoto) alhora que troba un equilibri per fer una sèrie de canvis d’estil de vida. El seu llibre conté consells pràctics sobre condicionament físic, son, relaxació, hormones, així com consells de cuina. Fins i tot hi ha 22 receptes contra la inflamació per a una millor digestió, una pell més clara i una tiroide pròspera, inclosa aquesta.

El pollastre estofat de cúrcuma amb remolatxa i porro daurats és un plat saborós amb capes de verdures i espècies, cobert de vi i cuit en una cassola.'



Aquesta recepta m’ha agradat tal qual. Però si voleu canviar la remolatxa per una altra verdura, crec que les patates també funcionarien molt bé. Podeu modificar-ho fàcilment perquè sigui Whole30 canviant el vi per brou de pollastre.

El pollastre estofat de cúrcuma amb remolatxa i porro daurats és un plat saborós amb capes de verdures i espècies, cobert de vi i cuit en una cassola.' Imprimir 5des de18vots Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Pollastre estofat de cúrcuma amb remolatxa daurada i porros

9 9 9 SP 527 Cals 64 Proteïna 16.5 Hidrats de carboni 19.7 Greixos Temps de preparació:20 min Temps de cocció:1 hr Temps total:1 hr 20 min Rendiment:4 racions CURS:Sopar CUIT:Nord-americàEl pollastre estofat de cúrcuma amb remolatxa daurada i porros es posa en capes d’espècies, es cobreix de vi i es cou al forn.

Ingredients

  • 2 porros,només parts blanques i verdes clares
  • 1 manat,4 remolatxes daurades amb els seus verds, fregades
  • 2 dents d'all,picat
  • 2 culleretes cúrcuma mòlta,dividit
  • 1 culleradeta gingebre mòlt
  • 1-1 / 2 culleretes sal kosher
  • 1/4 tassa suc de llimona acabat d’esprémer
  • 2 cullerada oli d’oliva
  • 4 baquetes de pollastre sense pell,a l’os
  • 4 cuixes de pollastre sense pell,a l’os
  • 1/2 tassa vi blanc,canviar per brou de pollastre per whole30 / paleo
Desa

Instruccions

  • Preescalfeu el forn a 425 ° F.
  • Talleu els porros per la meitat al llarg de la longitud. Esbandiu-los, ventilant les capes exteriors per rentar qualsevol sorra. Talleu els porros nets a mitges llunes primes.
  • Traieu les verdures de la remolatxa. Esbandiu-los i trossegeu-los grosserament. Reduïu a la meitat la remolatxa i talleu cada secció en quatre tascons.
  • En un bol gran, barregeu els porros, la remolatxa i la remolatxa amb els alls, 1 culleradeta de cúrcuma, gingebre, sal, suc de llimona i oli d’oliva fins que estiguin ben combinats. Col·loqueu la barreja en un plat de forn de 9 x 13 polzades o cassola i disposeu-ho en una capa uniforme.
  • Afegiu el pollastre i l’altra culleradeta de cúrcuma al bol de barreja i tireu-les a cobrir la barreja de cúrcuma restant. Transferiu les potes de pollastre al plat de forn i anireu-les a la barreja de remolatxa.
  • Regueu qualsevol de la marinada restant per sobre del pollastre i aboqueu el vi pels costats del plat.
  • Rostiu-lo, al descobert, fins que la gallina estigui tendra i la remolatxa estigui tova, aproximadament 1 hora.

Nutrició

Servei:1baqueta, 1 cuixa i verdures,Calories:527kcal,Hidrats de carboni:16.5g,Proteïna:64g,Greixos:19.7g,Colesterol:290mg,Sodi:747mg,Fibra:3.5g,Sucre:8g Punts intel·ligents blaus:9 Punts intel·ligents verds:9 Punts intel·ligents morats:9 Punts +:12 Paraules clau:cuixes de pollastre estofat, pollastre a la paella amb remolatxa i porros daurats, pollastre estofat de cúrcuma, pollastre estofat de cúrcuma amb remolatxa i porro daurat, pollastre a la cúrcuma

El pollastre estofat de cúrcuma amb remolatxa daurada i porros es posa en capes d’espècies, es cobreix de vi i es cou al forn. El que surt del forn una vegada que surt'

Sense lactis' Sense gluten' Paleo' 30 receptes senceres' 12 PP 9 SP 9 SP 9 SP Receptes de pollastre Menjar net Receptes de sopar Receptes sense ous Caure Receptes d’un pot Receptes Primavera Tot 30 Hivern publicat 22 de maig de 2017 per Gina 100 Comentaris / Deixa un comentari '