> Ves a la recepta Guarda-hoDesat!

L’amanida d’estiu de blat de moro, tomàquet i alvocat està deliciosa amb un guarniment de llet de mantega-Dijon, va molt bé amb qualsevol cosa que feu a la planxa.



L’amanida d’estiu, blat de moro, tomàquet i alvocat està deliciosa amb un guarniment de llet de mantega-Dijon, ideal per a qualsevol cosa'
Amanida de tomàquet de blat de moro i alvocat

Aprofiteu el final de l’estiu amb blat de moro dolç i deliciosos tomàquets madurs amb aquest plat senzill, perfecte per acompanyar qualsevol cosa que vulgueu fer a la planxa. També és ideal per menjar lleuger i el vestit és cremós però lleuger, el complement perfecte.



L’amanida d’estiu, blat de moro, tomàquet i alvocat està deliciosa amb un guarniment de llet de mantega-Dijon, ideal per a qualsevol cosa'

Els meus darrers vídeos

El millor brait estofat × El millor braç braçat El millor braç braçatMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up Sweet Potato Irish Nachos 00:57 En directe 00:00 00:58 00:56

Aquesta ha estat la meva amanida per a les últimes setmanes. Fins i tot el vaig portar a una festa a la piscina i va ser tot un fet rave. Amb els tomàquets frescos que surten del meu jardí, estic aprofitant tot el que puc, ja que sé que els dies de tomàquet d’estiu estan comptats.

Com cuinar el blat de moro

El blat de moro d’estiu és tan dolç que no cal cuinar-lo, però si ho desitgeu, podeu. Proveu-ho a la planxa directament a la flama fins que quedi el blat de moro, uns 10 minuts. O la forma més ràpida de cuinar-la és microonesar-la. To coure, cuinar al microones 3 minuts amb la closca posada, després deixar refredar i pelar.



Apòsit de dijon de llet de mantega'

Més receptes d’amanides d’estiu que podríeu gaudir:

L’amanida d’estiu, blat de moro, tomàquet i alvocat està deliciosa amb un guarniment de llet de mantega-Dijon, ideal per a qualsevol cosa' Imprimir 5des de2vots Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Amanida d’estiu de blat de moro, tomàquet i alvocat amb adob cremós de llet de mantega-Dijon

3 4 3 SP 147 Cals 3.5 Proteïna 11.5 Hidrats de carboni 11 Greixos Temps de preparació:10 mins Temps total:10 mins Rendiment:4 Racions CURS:Amanida, plat secundari CUIT:Nord-americàAprofiteu el final de l’estiu amb blat de moro dolç i deliciosos tomàquets madurs amb aquest plat senzill, perfecte per acompanyar qualsevol cosa que vulgueu fer a la planxa. El vestit és cremós però lleuger, el complement perfecte.

Ingredients

Per a l'amaniment (fa 3/4 de tassa):

  • 1 cullerada escalunyes picades
  • 2 culleretes Mostassa de Dijon
  • 2 cullerada vinagre de vi blanc
  • 6 cullerada 1% de llet de mantega
  • 2 cullerada oli d'oliva verge extra
  • 1/4 culleradeta All en pols
  • 1/2 culleradeta sal kosher
  • pessigar pebre negre

Per a l'amanida:

  • 1 cap romaine,picat (unes 5 tasses)
  • 1 blat de moro mitjà a la cobb,closca cuita i tallada *
  • 4 a 5 tomàquets de raïm grans,esquarterat
  • 1/2 gran alvocat,3 oz, a rodanxes
  • 1/4 tassa rodanxes de ceba vermella
Desa

Instruccions

  • * La forma més ràpida de cuinar el blat de moro es posa al microones durant 3 minuts amb la closca, i després es deixa refredar i es pela.
  • Batre tots els ingredients de l’amaniment junts.
  • Col·loqueu els enciams en un bol gran, poseu-hi a sobre el blat de moro, els tomàquets, l’alvocat i la ceba vermella i regueu-los amb el guarniment.

Nutrició

Servei:11/2 tasses,Calories:147kcal,Hidrats de carboni:11.5g,Proteïna:3.5g,Greixos:11g,Colesterol:1mg,Sodi:137mg,Fibra:3.5g,Sucre:2.5g Punts intel·ligents blaus:3 Punts intel·ligents verds:4 Punts intel·ligents morats:3 Punts +:4 Paraules clau:amanida ràpida d'estiu, amanides d'estiu Sense gluten' Apte per a nens' Baixa en carbohidrats' Menys de 30 minuts' Menjars vegetarians' 3 SP 3 SP 4 PP 4 SP Alvocat obsessionat Menjar net Receptes sense ous Dia Commemoratiu Amanida Costats Estiu Menys de 10 dòlars publicat 11 d’agost de 2016 per Gina 31 Comentaris / Deixa un comentari '