> Ves a la recepta Guarda-hoDesat!

Bols de rotllos d’estiu en espiral amb salsa de cacauet Hoisin'

filet de pebrot

Aquests bols de rotllos d’estiu espiralitzats ràpids i fàcils amb salsa de cacauet Hoisin fets amb pastanagues i cogombres espiralitzats s’han inspirat en la meva rotllets d'estiu de gambes . Volia agafar aquests deliciosos rotlles (que poden trigar una mica més) i convertir-los en un àpat súper ràpid, en menys de 10 minuts.

Pastanagues i cogombre en espiral'



símbol de daina i dòlar

A la imatge superior es troba el Inspiralitzador , el meu espiralitzador preferit actual! La menta fresca i el coriandre li donen aquest sabor, així que no l’oblideu. Si no trobeu pastanagues prou gruixudes com per espiralitzar-les (normalment les tinc al mercat dels agricultors o es venen soltes a la botiga de verdures), podeu utilitzar-les prèviament triturades. Si les gambes són crues, deixeu-les caure en aigua bullent durant 2 minuts.

Els meus darrers vídeos

Sopar de pa de full de gambetes i andouille × Sopar de pa de fulles de gambetes i Andouille Sop de pa de full de gambetes i AndouilleMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up colombiana Carne Bistec 00:55 En directe 00:00 00:58 00:59 Aquests bols de rotllos d’estiu espiralitzats fàcils i ràpids amb salsa de cacauet Hoisin fets amb pastanagues i cogombres en espiral s’inspiraven en els meus rotlles d’estiu de gambes. Volia agafar aquests deliciosos rotlles (que poden trigar una mica més) i convertir-los en un àpat súper ràpid, en menys de 10 minuts.' Imprimir 5des de6vots Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Bols de rotllos d’estiu en espiral amb salsa de cacauet Hoisin

3 4 3 SP 164 Cals 12 Proteïna 15 Hidrats de carboni 7 Greixos Temps total:10 mins Rendiment:4 Racions CURS:Sopar, dinar, amanida CUIT:Xinès, japonèsAquests bols d’espiral ràpid d’estiu fabricats amb pastanagues i cogombres espiralitzats s’han inspirat en el meu rotllets d'estiu de gambes . Volia agafar aquests deliciosos rotlles (que poden trigar una mica més) i convertir-los en un àpat súper ràpid, en menys de 10 minuts.

Ingredients

Per a la salsa de cacauet Hoisin:

  • 2 cullerada mantega de cacauet cremosa
  • 2 culleretes salsa de soja amb sodi reduït *
  • 1 cullerades salsa hoisin *
  • 1 culleretes sriracha
  • 1/2 culleradeta gingebre ratllat
  • 4 cullerades aigua calenta,aprimar

Per als bols:

  • 24 gambetes pelades i cuites jumbo
  • 2 cogombres anglesos grans
  • 1 pastanaga gruixuda,He utilitzat 8 oz
  • 1 tassa col vermella triturada
  • 2 cullerada fulles de coriandre
  • 12 fulles d'alfàbrega
  • 12 fulles de menta
  • 2 cullerada cacauets picats
Desa

Instruccions

  • Barregeu tots els ingredients de la salsa en un bol petit i refrigereu-ho fins que estigui a punt per utilitzar-lo.
  • Espiralitzeu els cogombres i les pastanagues i, a continuació, talleu-los a llargs de 6 polzades. Dividiu els cogombres, la pastanaga, la col vermella entre 4 bols. A sobre, poseu-hi 6 gambetes, 2 cullerades d’amaniment de cacauet, herbes fresques i cacauets picats.

Nutrició

Servei:1bol,Calories:164kcal,Hidrats de carboni:15g,Proteïna:12g,Greixos:7g,Colesterol:65mg,Sodi:382mg,Fibra:4g,Sucre:6g Punts intel·ligents blaus:3 Punts intel·ligents verds:4 Punts intel·ligents morats:3 Punts +:4 Paraules clau:sense lactis

Bitlles d’estiu' Salsa de cacauet Hoisin'

Sense lactis' 3 SP 3 SP 4 PP 4 SP Receptes d’inspiració asiàtica Bols Receptes de sopar Receptes sense ous Dinar Amanida Receptes de marisc Receptes de Gambes Receptes d’espiralitzants Estiu publicat 6 de juny de 2016 per Gina 86 Comentaris / Deixa un comentari '