> Ves a la recepta Guarda-hoDesat!



Aquesta nit he preparat aquest arròs amb gambeta picant d’all per sopar i el meu marit em va dir que m’estimava. Suposo que és cert, el camí cap al cor d’un home passa per l’estómac! Les gambes d’all es publicaran demà, però aquest arròs també seria fantàstic Crock Pot Health Fe Pollastre , Chili Taco Chili o bé Costelles de porc marinades a la llima amb all per anomenar-ne uns quants.



olla instantània fesols al forn
' Imprimir Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Arròs de cilantro de cebolleta amb havaners i llima

6 6 6 SP 192 Cals Proteïna Hidrats de carboni Greixos Rendiment:4 racions CURS:Plat lateral CUIT:Mexicà

Ingredients

  • 1 tassa arròs de gra llarg sense cuinar
  • 1 cullerada oli d’oliva
  • 1 habanero pepper,tallat a daus
  • 1/2 culleradeta sal
  • 2 tasses aigua
  • 2 cebolletes,tallat a daus
  • 1/4 tassa coriandre picat fresc
  • 2 cullerada suc de llima fresca
Desa

Instruccions

  • En una olla petita i pesada, afegiu oli i sofregiu el pebre a foc mitjà.
  • Afegiu-hi arròs, aigua i sal.
  • Bulliu-ho al màxim fins que s’evapori la major part de l’aigua.
  • Quan l'aigua només despremi la part superior de l'arròs, reduïu la flama a mínima i cobriu uns 15 minuts.
  • Apagueu l'estufa i mantingueu-ho cobert 5 minuts més.
  • En un bol mitjà, combineu les cebolletes picades, el coriandre, el suc de llima, l'arròs i tireu-ho fins que estigui completament barrejat.

Notes

Fa aproximadament 3 tasses.

Nutrició

Servei:3/ 4 tassa,Calories:192kcal Punts intel·ligents blaus:6 Punts intel·ligents verds:6 Punts intel·ligents morats:6 Punts +:5 Paraules clau:Menjars vegetarians sense gluten Sense gluten' Menjars vegetarians' 5 PP 6 SP 6 SP 6 SP Cinc De maig Receptes de cereals i llegums Receptes llatines Receptes de Quaresma Receptes Costats Menys de 10 dòlars Receptes Veganes publicat 13 de gener de 2010 per Gina 57 Comentaris / Deixa un comentari '