> Ves a la recepta Guarda-hoDesat!

Aquí'

Aquí teniu una manera fantàstica de fer bròquil si esteu cansats de fer-ho de la mateixa manera. El rostit de bròquil amb all crea un sabor dolç i nou, deliciós i l’aroma que flueix a la cuina farà que tothom pregunti quan el sopar està a punt. Es tracta d’un plat senzill però elegant. M’agrada cobert de parmesà afaitat, però també podeu afegir flocs de pebrot vermell o cobrir-lo amb suc de llimona fresc.



Aquí' Imprimir 4.8des de10vots Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Bròquil rostit amb all triturat

2 2 2 SP 126 Cals 4.5 Proteïna 13.5 Hidrats de carboni 7.5 Greixos Temps total:30 min Rendiment:4 racions CURS:Plat lateral CUIT:ItaliàAquí teniu una manera fantàstica de fer bròquil si esteu cansats de fer-ho de la mateixa manera. Torrar bròquil amb all crea un sabor dolç i deliciós a fruits secs i l’aroma que flueix a la cuina farà que tothom pregunti quan el sopar està a punt.

Ingredients

  • 1 1/2 lliures floretes de bròquil,tallat llarg amb part de tija
  • 6 cloves All,destrossat
  • 2 cullerada oli d'oliva verge extra
  • sal kosher i pebre fresc
Desa

Instruccions

  • Preescalfeu el forn a 450 °.
  • En un plat de forn, combinar bròquil, oli d’oliva, all, sal i pebre.
  • Rostiu el bròquil uns 20 minuts, fins que el bròquil estigui daurat i tendre.

Nutrició

Servei:1/ 4t de bròquil,Calories:126kcal,Hidrats de carboni:13.5g,Proteïna:4.5g,Greixos:7.5g,Fibra:5.5g Punts intel·ligents blaus:2 Punts intel·ligents verds:2 Punts intel·ligents morats:2 Punts +:3 Paraules clau:Sense gluten, apte per a nens, baix en carbohidrats, menors de 30 minuts, menjars vegetarians

Els meus darrers vídeos

Ziti al forn instantani × Pot instantani al forn Ziti Instant pot al forn ZitiMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up Instant Pot Braised Beef 00:53 En directe 00:00 00:58 00:53 Sense gluten' Apte per a nens' Baixa en carbohidrats' Menys de 30 minuts' Menjars vegetarians' 2 SP 2 SP 2 SP 3 PP Receptes inspirades en italià Receptes de Quaresma Receptes Costats Receptes d'acció de gràcies Menys de 10 dòlars Receptes Veganes publicat 21 de març de 2010 per Gina 139 Comentaris / Deixa un comentari '