> Ves a la recepta Guarda-hoDesat!

Una sopa de baies dolces, senzilla i fresca, coberta de baies fresques i menta amb iogurt congelat. Les postres perfectes si teniu companyia perquè les feu per endavant i les manteniu fredes fins que estiguin a punt per servir.



Una sopa de baies dolces, senzilla i fresca, coberta de baies fresques i menta amb iogurt congelat. Les postres perfectes si ho feu' Gazpacho de nabius amb gerds amb menta fresca

Són idees de postres de fruita més meravelloses que m’encanten Crepes txeces amb baies i nata , Pastís de baies mixtes i Pastís de formatge de baies mixtes .



Em lliuren tantes revistes a casa meva, però sembla que no trobo el temps per llegir-les. Tot i això, em vaig trobar amb el Bon Appétit del mes passat i em vaig trobar amb un Gazpacho de baies barrejat amb alfàbrega del xef Michael Laiskonis i va treure la pàgina.

Els meus darrers vídeos

Colombian Carn Bistec × Colombian Carn Bistec Colombian Carn BistecMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up Instant Pot Baked Ziti 00:53 En directe 00:00 00:58 00:55

Una sopa de baies dolces, senzilla i fresca, coberta de baies fresques i menta amb iogurt congelat. Les postres perfectes si ho feu'

El canvio lleugerament amb gerds i menta del meu jardí i algunes botigues van comprar nabius. Va ser tan fàcil de fer i un final lleuger perfecte per al menjar. Van cobrir el seu amb oli d’oliva i pebre fresc esquerdat, però el vaig mantenir senzill i el vaig fer sense. Una bola de iogurt gelat de Stonyfield va ser l’acabat perfecte d’aquestes fàcils postres lleugeres d’estiu.



I parlem d’aquesta cullera durant un minut, no és la cullera més estimada? Si us agrada donar suport a artistes locals a Etsy, us encantarà Per als dissenys Such A Time , crea divertits plats vintage i estampats a mà.

Una sopa de baies dolces, senzilla i fresca, coberta de baies fresques i menta amb iogurt congelat. Les postres perfectes si ho feu'
Una sopa de baies dolces, senzilla i fresca, coberta de baies fresques i menta amb iogurt congelat. Les postres perfectes si ho feu'

Una sopa de baies dolces, senzilla i fresca, coberta de baies fresques i menta amb iogurt congelat. Les postres perfectes si ho feu' Imprimir 5des de1votar Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Gazpacho de gerds de nabius amb menta

4 4 4 SP 139 Cals 3 Proteïna 32 Hidrats de carboni 0.3 Greixos Temps de preparació:10 mins Temps total:4 hrs Rendiment:4 racions CURS:Postres CUIT:Nord-americàUna sopa de baies dolces, senzilla i fresca, coberta de baies fresques i menta amb iogurt congelat. Les postres perfectes si teniu companyia perquè les feu per endavant i les manteniu fredes fins que estiguin a punt per servir.

Ingredients

  • 1 1/2 tasses nabius
  • 1 1/2 tasses gerds
  • 2 cullerada sucre cru o edulcorant que trieu
  • 1 cullerada suc de taronja fresc
  • 1 culleradeta suc de llimona
  • 1 culleradeta suc de llima
  • 1 culleradeta ratlladura de llimona
  • fulles de menta fresques per guarnir
  • 4 primícies,1/4 tassa de iogurt congelat de vainilla sense greixos
Desa

Instruccions

  • Combineu les baies amb el sucre, el suc de taronja, la llimona i la llima i la ratlladura de llimona en un bol mitjà resistent al calor.
  • Tapeu-ho bé amb paper de plàstic.
  • Col·loqueu el bol tapat sobre una cassola gran amb aigua a foc lent, cuineu-la a poca distància de 10 minuts.
  • Reservar fins que es refredi.
  • Refrigereu-ho fins que estigui fred, aproximadament 4 hores.
  • Dividiu la fruita i el seu líquid entre 4 bols guarnits amb menta fresca i cobriu cada bol amb una cullerada de 1/4 tassa de iogurt congelat.

Notes

Adaptat de Que aprofiti

Nutrició

Servei:1/ 4 salsa amb 1/4 de tassa de fru-yo,Calories:139kcal,Hidrats de carboni:32g,Proteïna:3g,Greixos:0.3g,Sodi:37mg,Fibra:5.4g,Sucre:22.8g Punts intel·ligents blaus:4 Punts intel·ligents verds:4 Punts intel·ligents morats:4 Punts +:4 Paraules clau:sopa de fruita freda, gaspatxo de fruita, receptes de gaspatxo, postres de fruites saludables, gaspatxo de gerds amb menta fresca Sense gluten' Menjars vegetarians' 4 PP 4 SP 4 SP 4 SP Postres Receptes sense ous Baix en sodi Receptes Estiu publicat 1 de setembre de 2012 per Gina 22 Comentaris / Deixa un comentari '