> Ves a la recepta Guarda-hoDesat! Alguna cosa sobre la primavera i el clima més càlid que em posa de tan bon humor. També em fa desitjar més amanides, i aquesta senzilla amanida és una de les meves preferides, la faig tot el temps per mi mateixa.'

Alguna cosa sobre la primavera i el clima més càlid que em posa de tan bon humor. També em fa desitjar més amanides, i aquesta senzilla amanida és una de les meves preferides, la faig tot el temps per mi mateixa.



M’encanta la combinació de les taronges dolces i sucoses barrejades amb la ruca picant i el sabor picant del formatge cremós Gorgonzola, que funcionen junts de manera harmoniosa. El meu marit no està d’acord que no sigui fan de Gorgonzola, de manera que normalment ho faig per dinar. Si voleu fer això per a dos o quatre, només heu de multiplicar els ingredients. Si sou com el meu marit i no us importa la Gorgonzola, podeu fer servir formatge de cabra o feta.



Alguna cosa sobre la primavera i el clima més càlid que em posa de tan bon humor. També em fa desitjar més amanides, i aquesta senzilla amanida és una de les meves preferides, la faig tot el temps per mi mateixa.' Imprimir 5des de7vots Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Amanida de taronja i rúcula amb ceba vermella i gorgonzola

4 SP 196 Cals 8 Proteïna 18.5 Hidrats de carboni 10.5 Greixos Temps total:15 min Rendiment:1 servir CURS:Dinar, amanida, plat secundari CUIT:Nord-americàAlguna cosa sobre la primavera i el clima més càlid que em posa de tan bon humor. També em fa desitjar més amanides, i aquesta senzilla amanida és una de les meves preferides, la faig tot el temps per mi mateixa.

Ingredients

  • 1 taronja petita,pelat i seccionat
  • 1 culleradeta vinagre balsàmic
  • 1 culleradeta oli d'oliva verge extra
  • 1/2 culleradeta amor
  • sal i pebre fresc,tastar
  • 2 tasses verds nadons com la ruca i els espinacs
  • 3 cullerada formatge gorgonzola esmicolat,el formatge blau també funciona molt bé
  • 2-3 llesques ceba vermella,tastar
Desa

Instruccions

  • Agafeu 2 seccions de taronja i espremeu-les en un bol petit, incorporeu-hi el balsàmic, l'oli, la mel, la sal i el pebre.
  • Talleu la resta de seccions taronges a trossos de mida mossegada.
  • Col·loqueu els nadons verds en un plat i, a continuació, col·loqueu-los amb trossos de taronja tallats, ceba vermella a rodanxes i formatge Gorgonzola.
  • Regueu la vinagreta per sobre i gaudiu-ne !!

Nutrició

Calories:196kcal,Hidrats de carboni:18.5g,Proteïna:8g,Greixos:10.5g,Colesterol:20mg,Sodi:294mg,Fibra:4g,Sucre:11g Punts intel·ligents blaus:4 Punts +:5 Paraules clau:Sense gluten, menors de 30 minuts, menjars vegetarians '

Els meus darrers vídeos

Cuina lenta de vedella i col arrissades × Cuina lenta de vedella i col arrissada Cuina lenta de vedella i col arrissadaMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up colombiana Carne Bistec 00:55 En directe 00:00 00:58 00:58 Sense gluten' Menys de 30 minuts' Menjars vegetarians' 4 SP 5 PP Menjar net Receptes de Quaresma Dinar Receptes Amanida Costats Primavera publicat 14 de maig de 2013 per Gina 30 Comentaris / Deixa un comentari '