> Ves a la recepta Ves a Vídeo Guarda-hoDesat! Les cols de Brussel·les rostides i la carbassa Butternut són delicioses per si soles, però afegir cansalada i un esmalt de soja d’auró els fan deliciosos. Feta tot a la planxa d’un sol full, podeu duplicar o triplicar aquesta recepta per alimentar una multitud afegint-hi més paelles. #maplebrusselssprouts #brusselssprouts #butternut squash'

Les cols de Brussel·les rostides i la carbassa Butternut són delicioses per si soles, però afegir cansalada i un esmalt de soja d’auró els fan deliciosos.



Les cols de Brussel·les rostides i la carbassa Butternut són delicioses per si soles, però afegir cansalada i un esmalt de soja d’auró els fan deliciosos. Feta tot a la planxa d’un sol full, podeu duplicar o triplicar aquesta recepta per alimentar una multitud afegint-hi més paelles.' Cols de Brussel·les rostides i carbassa Butternut

Brussel·les i butternut són un partit fet al cel. Afegiu cansalada i un simple esmalt fet amb xarop d’auró pur i salsa de soja, i la vostra família es desmaiarà. Es tracta d’un plat de tardor fàcil i deliciós, perfecte per a pollastre, gall d’indi o porc. Si no mengeu cansalada, la podeu deixar de banda. Feta tot a la planxa d’un sol full, podeu duplicar o triplicar aquesta recepta per alimentar una multitud afegint-hi més paelles.

significat de mantis religiosa marró

Més favorits de guarnició d'hivern inclouen Espàrrecs rostits i Puré de coliflor .



Els meus darrers vídeos

Cuina lenta de vedella i col arrissades × Cuina lenta de vedella i col arrissada Cuina lenta de vedella i col arrissadaMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up The Best Brais Brisket 00:56 En directe 00:00 00:58 00:58

Les cols de Brussel·les rostides i la carbassa Butternut són delicioses per si soles, però afegir cansalada i un esmalt de soja d’auró els fan deliciosos. Feta tot a la planxa d’un sol full, podeu duplicar o triplicar aquesta recepta per alimentar una multitud afegint-hi més paelles.'

pollastre cubà skinnytaste

Com fer cols de Brussel·les i carabassa rostides

Esmalt d’Auró i Soja

La combinació de xarop d’auró pur i salsa de soja o tamari sense gluten són màgics i donen a aquest plat secundari molt de gust. També és tan senzill, combineu els dos en una cassola i deixeu-los coure a foc lent fins que espesseixi. També és fantàstic per al salmó o el pollastre rostit.



Variacions

  • Canvieu la carbassa de malla per carbassa de gla, carbassa o moniato.
  • Mantingueu-ho vegetarià ometent la cansalada.

'

'

Més receptes de carbassa Butternut:

Les cols de Brussel·les rostides i la carbassa Butternut són delicioses per si soles, però afegir cansalada i un esmalt de soja d’auró els fan deliciosos. Feta tot a la planxa d’un sol full, podeu duplicar o triplicar aquesta recepta per alimentar una multitud afegint-hi més paelles.' Imprimir 4.92des de37vots Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Cols de Brussel·les rostides, carabassa de nuts i cansalada amb esmalt d’arce

3 3 3 SP 178 Cals 8 Proteïna 27 Hidrats de carboni 5.5 Greixos Temps de preparació:10 min Temps de cocció:35 min Temps total:45 min Rendiment:4 racions CURS:Plat lateral CUIT:Nord-americà Les cols de Brussel·les rostides i la carbassa Butternut són delicioses per si soles, però afegir cansalada i un esmalt de soja d’auró els fan deliciosos.

Ingredients

  • Esprai de cocció
  • 1 lliura carbassa butternut,pelats, sembrats i tallats a daus de ½ polzada
  • 1 cullerades oli d’oliva
  • 1/2 culleradeta Sal kosher
  • Pebre negre acabat de moldre
  • 1 lliura cols de Brussel · les,retallat i esquarterat
  • 2 tallar al centre tires de cansalada,picat
  • 2 cullerades xarop d’auró pur
  • 2 cullerades salsa de soja reduïda en sodi
Desa

Instruccions

  • Preescalfeu el forn a 400 graus F. Polvoreu una planxa amb esprai de cocció.
  • En un bol gran, combineu la carbassa, 1/2 cullerada d'oli, 1/4 de culleradeta de sal i pebre, al gust. Llançar per cobrir. En un altre bol gran, combineu les cols de Brussel·les, la cullerada restant d’oli, 1/4 culleradeta de sal i pebre, al gust.
  • Esteneu les verdures en una capa uniforme en una paella d’1 full. A sobre amb cansalada. Rostiu-ho durant 20 minuts, amb una espàtula, llenceu verdures i rostiu-lo 15 minuts més.
  • Mentrestant, en una olla petita amb salsa, combineu l'almívar amb la salsa de soja. A foc mig baix, deixeu coure la salsa durant 5 minuts, o fins que comenci a espessir lleugerament. Deixar de banda.
  • Quan les verdures estiguin acabades de rostir-les, passeu-les a un plat de servir. Afegir la salsa de soja d’auró i tirar-la per cobrir.

Vídeo

Nutrició

Servei:1tassa,Calories:178kcal,Hidrats de carboni:27g,Proteïna:8g,Greixos:5.5g,Greix saturat:1g,Colesterol:3mg,Sodi:545mg,Fibra:6g,Sucre:11g Punts intel·ligents blaus:3 Punts intel·ligents verds:3 Punts intel·ligents morats:3 Punts +:3 Paraules clau:cols de Bruxelles i carbassa i cansalada de molla, glacejat de soja d’auró, recepta de cols de Brussel·les rostides, carbassa de brossa i carbassa torrades, carbassa de mola rostida i cols de Bruxelles

Les cols de Brussel·les rostides i la carbassa Butternut són delicioses per si soles, però afegir cansalada i un esmalt de soja d’auró els fan deliciosos. Feta tot a la planxa d’un sol full, podeu duplicar o triplicar aquesta recepta per alimentar una multitud afegint-hi més paelles.' Contorn de caiguda fàcil amb cols de Bruxelles, molla seca i cansalada.'

recepta de bagel
Sense lactis' Sense gluten' Apte per a nens' 3 PP 3 SP 3 SP 3 SP Receptes de carbassa Butternut Nadal Menjar net Receptes sense ous Caure Receptes d’un pot Receptes Costats Receptes d'acció de gràcies Menys de 10 dòlars Hivern publicat 16 de novembre de 2017 per Gina 108 Comentaris / Deixa un comentari '