> Ves a la recepta Guarda-hoDesat! Carabassa de noguera rostida amb arce: feta amb NOMÉS 3 ingredients més s + p!'

Un plat senzill de tardor, fet amb només 3 ingredients (molla seca, xarop d’auró pur i oli) més s + p!



amanida de cranc i blat de moro

A la meva tieta li encanten les carabasses i han compartit aquesta recepta amb mi. Personalment, no sóc un gran fan del menjar dolç (prefereixo la meva carbassa salada salada), però com que molts de vosaltres podríeu gaudir d’això, vaig pensar que compartiríeu. És massa fàcil no fer-ho!

sofregit de pollastre i espàrrec de llimona

El més difícil d’aconseguir això és pelar i tallar la carbassa, però la bona notícia és que podeu comprar-la prèviament tallada, així que, si voleu fer-ho, ho dic per descomptat, aneu-hi! També tinc un consell fàcil aquí sobre com pelar-lo vosaltres mateixos!

Els meus darrers vídeos

Colombian Carn Bistec × Colombian Carn Bistec Colombian Carn BistecMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up Cottage Cheese Egg and Sausage Frittata 00:50 En directe 00:00 00:58 00:55 Un plat senzill de tardor, fet amb només 3 ingredients (molla seca, xarop d’auró pur i oli) més s + p!' Imprimir 5des de5vots Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Carabassa de noguera rostida amb arce

3 3 3 SP 104 Cals 1 Proteïna 23 Hidrats de carboni 2 Greixos Temps de cocció:40 mins Rendiment:4 CURS:Plat lateral CUIT:Nord-americàUn plat senzill de tardor, fet amb només 3 ingredients (molla seca, xarop d’auró pur i oli) més s + p!

Ingredients

  • 1 1/4 lliures carbassa butternut,pelat i tallat a daus de 3/4 polzades
  • 1/2 cullerada oli d’oliva o oli de coco
  • 2 1/2 cullerada xarop d’auró pur
  • sal kosher i pebre negre acabat de moldre
Desa

Instruccions

  • Preescalfeu el forn a 400 ° F.
  • En un bol gran, tireu la carbassa molla amb oli, auró, sal i pebre mòlt fresc. Col·loqueu-ho en un plat de forn, cobriu-lo amb paper d'alumini i rostiu-lo al centre del forn durant 25 minuts.
  • Traieu el paper d'alumini, gireu la carbassa i cuineu-ho al forn durant 15 minuts, o fins que la forquilla quedi ben tendra (el temps variarà en funció de la mida que tallau la carbassa).
  • Fa 3 tasses.

Nutrició

Servei:3/ 4 tassa,Calories:104kcal,Hidrats de carboni:23g,Proteïna:1g,Greixos:2g,Sodi:7mg,Fibra:4g,Sucre:7g Punts intel·ligents blaus:3 Punts intel·ligents verds:3 Punts intel·ligents morats:3 Punts +:3 Paraules clau:costats lliures de lactis, plat fàcil de caure, carabassa ràpida i torrada de mantega, costat vegetal Un plat senzill de tardor, fet amb només 3 ingredients (molla seca, xarop d’auró pur i oli) més s + p!' Un plat senzill de tardor, fet amb només 3 ingredients (molla seca, xarop d’auró pur i oli) més s + p!' Sense lactis' Sense gluten' Paleo' Menjars vegetarians' 3 PP 3 SP 3 SP 3 SP 5 ingredients o menys Menjar net Receptes sense ous Caure Baix en sodi Receptes Costats Menys de 10 dòlars Receptes Veganes publicat 6 d’octubre de 2014 per Gina 61 Comentaris / Deixa un comentari '