> Ves a la recepta Guarda-hoDesat!

El pollastre feta de llimona amb orenga s’elabora amb ingredients mediterranis com llimona, orenga i formatge feta convertint el pollastre normal en un sopar espectacular. El formatge forma una escorça lleugera a la part superior quan es rosteix; ni tan sols us enyorarà la pell!



El pollastre feta de llimona amb orenga s’elabora amb ingredients mediterranis com llimona, orenga i formatge feta convertint el pollastre normal en un sopar espectacular' Pollastre Feta de Llimona amb Orenga

Tinc una versió de cuina lenta d’aquesta recepta, Cuina Lenta Pollastre Feta de Llimona. Hi ha algunes receptes més populars de baquetes de pollastre Baquetes de mel Teriyaki , Pollastre al forn amb Dijon i llima , Bastonets a la planxa amb vidre asiàtic picant ‘n’ dolç , Filipí Adob ​​Chicken per anomenar-ne uns quants.

Això és tan fàcil de fer amb només uns pocs ingredients, simplement marineu les cames amb suc de llimona i orenga i coureu-les. Un cop feta, incorporeu-la amb formatge feta ratllat fresc i rostiu-la fins que quedi daurada.

Els meus darrers vídeos

Vieires amb risotto de parmesà i espinacs marcits × Vieires amb risotto parmesà i espinacs marcits Vieires amb risotto parmesà i espinacs marcatsMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up Instant Pot Baked Ziti 00:53 En directe 00:00 00:58 00:59

El pollastre feta de llimona amb orenga s’elabora amb ingredients mediterranis com llimona, orenga i formatge feta convertint el pollastre normal en un sopar espectacular'

Ho mantinc tan senzill i el serveixo amb una amanida al costat o podeu fer-ho amb un dels meus costats preferits d’estiu, Carbassó saltat amb tomàquets d'estiu .

El pollastre feta de llimona amb orenga s’elabora amb ingredients mediterranis com llimona, orenga i formatge feta convertint el pollastre normal en un sopar espectacular'

Vaig publicar aquesta recepta per primera vegada el 2009 amb cuixes de pollastre sense pell, però fa un any o dos l’USDA va canviar les dades de les cuixes de pollastre i les calories, el greix i els punts van augmentar tant, que vaig començar a utilitzar baquetes. Hi ha una part de mi que espera que s’hagin equivocat, però fins aleshores faig servir les cuixes amb menys freqüència.

Les baquetes que he fet servir eren força petites, de manera que si les vostres són realment grans els punts poden augmentar lleugerament. Espero que gaudeixis!

El pollastre feta de llimona amb orenga s’elabora amb ingredients mediterranis com llimona, orenga i formatge feta convertint el pollastre normal en un sopar espectacular'

El pollastre feta de llimona amb orenga s’elabora amb ingredients mediterranis com llimona, orenga i formatge feta convertint el pollastre normal en un sopar espectacular'

El pollastre feta de llimona amb orenga s’elabora amb ingredients mediterranis com llimona, orenga i formatge feta convertint el pollastre normal en un sopar espectacular' Imprimir 5des de1votar Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Pollastre Feta de Llimona amb Orenga

6 SP 195 Cals 28 Proteïna 3 Hidrats de carboni 7 Greixos Temps de preparació:5 mins Temps de cocció:50 mins Temps total:55 mins Rendiment:4 racions CURS:Sopar CUIT:Mediterrani El pollastre feta de llimona amb orenga s’elabora amb ingredients mediterranis com llimona, orenga i formatge feta convertint el pollastre normal en un sopar espectacular.

Ingredients

  • 8 baquetes de pollastre sense pell,(aproximadament 30 oz en total)
  • sal kosher i pebre mòlt fresc
  • 2 culleradeta All en pols
  • 1 cullerada orenga sec
  • suc d'1 llimona
  • 1/3 tassa formatge feta,ratllat
Desa

Instruccions

  • Preescalfeu el forn a 375 °.
  • Salpebreu el pollastre amb sal, pebre, all en pols, orenga i suc de llimona.
  • Col·loqueu-ho en una paella per coure-ho i coure-ho al forn durant uns 40 o 45 minuts, o fins que el pollastre ja no quedi rosat al centre, a prop de l’os.
  • Quan el pollastre estigui cuit, traieu-lo del forn i escampeu-lo amb feta.
  • Cuinar a foc baix durant uns 2-3 minuts, fins que el formatge estigui daurat (amb cura de no cremar-lo).

Nutrició

Servei:2baquetes,Calories:195kcal,Hidrats de carboni:3g,Proteïna:28g,Greixos:7g,Greix saturat:2g,Colesterol:106.5mg,Sodi:250mg,Fibra:0.5g,Sucre:0.5g Punts intel·ligents blaus:6 Punts +:6 Paraules clau:recepta de baquetes de pollastre al forn, receptes de baquetes de pollastre, forn de receptes de baquetes de pollastre, receptes de potes de pollastre, pollastre feta de llimona Sense gluten' Receptes Keto' Baixa en carbohidrats' 6 PP 6 SP Receptes de pollastre Menjar net Receptes de sopar Receptes sense ous Receptes d’inspiració grega Receptes Menys de 10 dòlars publicat 4 de juny de 2014 per Gina 110 Comentaris / Deixa un comentari '