> Ves a la recepta Guarda-hoDesat!

Si tu' Sopa d’os de pernil sobrant amb patates i col

Si esteu preparant un pernil gros amb ossos per a les vacances d’aquest any, no llenceu l’os de pernil sobrant un cop tallada tota la carn. És un ingredient clau d’aquesta sopa que aporta sabor instantani amb un esforç mínim. Aquí hi he afegit algunes verdures, patates i cols, no hi ha mongetes però podeu afegir-ne si voleu. Tan deliciós i fàcil de fer!



Si tu'



Vaig fer un pernil de cuina lenta l’altre dia i vaig salvar l’os només per fer sopa. Congeleu l’os si no teniu previst utilitzar-lo de seguida. Podeu fer-ho a l'estufa en una olla gran, un forn holandès o una olla instantània, com he fet aquí per estalviar temps. Això també seria fantàstic a la cuina lenta.

Els meus darrers vídeos

Cuina lenta de vedella i col arrissades × Cuina lenta de vedella i col arrissada Cuina lenta de vedella i col arrissadaMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up Instant Pot Braved Beef 00:53 En directe 00:00 00:58 00:58

Per obtenir més receptes de pernil sobrant que us poden agradar:

Si tu'

Si tu' Imprimir 4.85des de53vots Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Sopa d’os de pernil sobrant amb patates i col

2 2 1 SP 124 Cals 10.5 Proteïna 15 Hidrats de carboni 2.5 Greixos Temps de preparació:10 mins Temps de cocció:30 mins Temps total:40 mins Rendiment:6 racions CURS:Sopar, sopa CUIT:Nord-americàSi esteu preparant un pernil gros amb ossos per a les vacances d’aquest any, no llenceu l’os de pernil sobrant un cop tallada tota la carn. És un ingredient clau d’aquesta sopa que aporta sabor instantani amb un esforç mínim.

Ingredients

  • esprai de cuina
  • 1/2 tassa ceba picada
  • 2 cloves All,picat
  • 1/2 tassa api picat
  • 2 pastanagues mitjanes,pelat i tallat a rodanxes
  • 4 tasses 1 cartró menys brou de pollastre sòdic
  • 10 unces 2 patates daurades del yukon mitjanes, pelades i tallades a daus petites
  • 1 restes d'os de pernil
  • 5 unces restes de pernil picat
  • 1 col de cap petita,sense cor i picat (13 oz)
Desa

Instruccions

  • Pot instantani:
  • Suposant que la vostra olla a pressió elèctrica té una opció de sofregit, premeu el botó de sofregit i ruixeu-ho amb oli, afegiu-hi les cebes, l'api i l'all i sofregiu-los, de 4 a 5 minuts.
  • Afegiu-hi el brou de pollastre, les pastanagues, 1 1/2 tassa d’aigua, les patates, l’os de pernil i el pernil i deixeu-ho coure a alta pressió durant 20 minuts.
  • Deixeu que el vapor s’alliberi de forma natural. Afegir la col i coure 5 minuts a pressió alta. Alliberament natural o ràpid.
  • Per cuinar a la cuina:
  • Seguiu les mateixes instruccions que les anteriors en una olla gran o al forn holandès, cuineu-ho tapat 1 hora afegint la col durant els darrers 10 a 15 minuts. Cuinar fins que la col i les verdures estiguin tendres.

Nutrició

Servei:11/2 tasses,Calories:124kcal,Hidrats de carboni:15g,Proteïna:10.5g,Greixos:2.5g,Greix saturat:1g,Colesterol:22mg,Sodi:437mg,Fibra:3.5g,Sucre:4.5g Punts intel·ligents blaus:2 Punts intel·ligents verds:2 Punts intel·ligents morats:1 Punts +:3 Paraules clau:sopa de pernil i col, sopa d'os de pernil, sopa de pernil, receptes sobrants d'os de pernil, sopa d'os de pernil sobrant patates i col

Si tu' Si tu'



Sense lactis' Sense gluten' Apte per a nens' 30 receptes senceres' 1 SP 2 SP 2 SP 3 PP Receptes de sopar Receptes sense ous Caure Receptes de porc Receptes Sopa Hivern publicat 19 de desembre de 2017 per Gina 122 Comentaris / Deixa un comentari '