> Ves a la recepta Ves a Vídeo Guarda-hoDesat!

L’estofat de pollastre a l’olla instantània amb blat de moro (pollo guisado) és un dels meus aliments reconfortants preferits. És un plat senzill, però a tota la meva família els encanta. Ho faig almenys 2 vegades al mes.

L’estofat de pollastre a l’olla instantània amb blat de moro (pollo guisado) és un dels meus aliments reconfortants preferits. Això' Instant Pot Chicken Stew (pollastre guisat)

Volia aprofitar el blat de moro fresc d’estiu per temporada i això va resultar meravellós a l’olla a pressió! També he inclòs les indicacions principals de l’estufa. Hi ha altres guisats ètnics que ens encanten carn Guisada , Estofat de gambetes de coco jamaicà i Estofat de porc i gàndules de cocció lenta.



Si voleu conservar això Total30 o baix en carbohidrats, deixeu el blat de moro fora. L’he servit sobre arròs per a la meva família i sobre arròs de coliflor (ara el Trader Joe’s el porta!) Perquè el mantingui baix en carbohidrats. M’encanta fer servir baquetes, però podeu fer servir el que vulgueu sempre que estigui a l’os i aporti sabor.

Els meus darrers vídeos

Frittata d'ou i salsitxa de mató × Frittata amb ous i salsitxes de formatge. Frittata amb ous i salsitxes de formatgesMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up Instant Pot Braved Beef 00:53 En directe 00:00 00:58 00:50

L’estofat de pollastre (pollo guisado) és un dels meus aliments reconfortants preferits i a tota la meva família els encanta. Ho vaig fer tres vegades les dues darreres setmanes, això'

Normalment ho faig a l’estufa en una olla gran i el deixo coure a foc lent de 35 a 40 minuts fins que estigui tendre. Amb el meu Pot instantani (olla lenta, olla a pressió elèctrica, olla d’arròs, vapor, fabricant de iogurt en un) assegut al meu taulell, vaig decidir utilitzar-lo en lloc i els resultats van ser la perfecció a la meitat del temps. El pollastre cau literalment de l’os i els sabors funcionen tan bé junts. Si no teniu una olla a pressió, els fogons estan perfectament bé!



Consells sobre congeladors:

Per congelar les restes, transfereu-les a un contenidor hermètic hermètic i guardeu-les al congelador durant un màxim de 3 mesos. Per escalfar la descongelació tota la nit a la nevera i escalfar-la a la cuina, a l'olla a pressió o al microones.

How To Make Instant Pot Pollastre Guisado

L’estofat de pollastre a l’olla instantània amb blat de moro (pollo guisado) és un dels meus aliments reconfortants preferits. Això'

Més receptes instantànies d'olla que t'encantaran

L’estofat de pollastre a l’olla instantània amb blat de moro (pollo guisado) és un dels meus aliments reconfortants preferits. Això' Imprimir 4.88des de32vots Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Pressure Cooker Stewed Chicken with Corn (Pollastre Guisado amb Maiz)

4 6 4 SP 315 Cals 42 Proteïna 18 Hidrats de carboni 10 Greixos Temps de preparació:5 mins Temps de cocció:25 mins Temps total:30 mins Rendiment:4 Racions CURS:Sopar CUIT:Nord-americàL’estofat de pollastre amb blat de moro (pollo guisado) és un dels meus aliments reconfortants preferits i a tota la meva família els encanta. Ho vaig fer tres vegades durant les dues darreres setmanes, així de bo va ser!

Ingredients

  • 8 baquetes de pollastre sense pell,28 oz
  • 1/2 culleradeta sal kosher
  • 1/2 culleradeta All en pols
  • 1 culleradeta oli d’oliva
  • 1/2 ceba mitjana,picat
  • 3 cebolletes,picat
  • 1 tomàquet de pruna,tallat a daus
  • 1 gra d'all,aixafat
  • 1/4 tassa coriandre picat,més 1 cullerada de guarnició
  • 8 oz salsa de tomàquet de llauna
  • 2 tasses aigua
  • 1 cullerada Pollastre millor que el brolló
  • 1/2 culleradeta comí
  • 2 blat de moro a la cobb,descorticat i reduït a la meitat
Desa

Instruccions

  • Condimentar el pollastre amb sal i all en pols.
  • Sofregiu les cebes, les cebolletes, el tomàquet i l'all en oli d'oliva fins que estiguin toves, de 2 a 3 minuts. Afegiu 1/4 tassa de coriandre i remeneu 1 minut. Afegiu-hi salsa de tomàquet, aigua, brou, comí i remeneu. Col·loqueu el pollastre a la salsa. Cobreix-ho amb blat de moro, tapa-ho i fes-ho coure a 20 minuts a pressió. Alliberament natural i tapar amb la resta de coriandre.
  • Per fer a l'estufa, deixeu coure a foc lent durant 40 minuts afegint el blat de moro els darrers 5 minuts.

Vídeo

Nutrició

Servei:2baquetes 1/2 blat de moro,Calories:315kcal,Hidrats de carboni:18g,Proteïna:42g,Greixos:10g,Greix saturat:2g,Colesterol:177mg,Sodi:948mg,Fibra:3g,Sucre:4.5g Punts intel·ligents blaus:4 Punts intel·ligents verds:6 Punts intel·ligents morats:4 Punts +:8 Paraules clau:chicken stew, how to make pollastre guisat, pollastre guisat, pollastre guisat colombià, pollastre guisat instant olla

L’estofat de pollastre (pollo guisado) és un dels meus aliments reconfortants preferits i a tota la meva família els encanta. Ho vaig fer tres vegades les dues darreres setmanes, això'

Pressure Cooker Pollastre Guisado (Latin Stewed Chicken)' L’estofat de pollastre (pollo guisado) és un dels meus aliments reconfortants preferits i a tota la meva família els encanta. Ho vaig fer tres vegades les dues darreres setmanes, això'

Sense lactis' Menjars congeladors' Sense gluten' Apte per a nens' Receptes d’olla a pressió' Menys de 30 minuts' 4 SP 4 SP 6 SP 8 PP Receptes de pollastre Receptes de sopar Receptes sense ous Caure Receptes d’olla instantània Receptes llatines Hivern publicat 9 d'agost de 2016 per Gina 301 Comentaris / Deixa un comentari '