> Ves a la recepta Guarda-hoDesat!

Aquestes baquetes de pollastre teriyaki sense pell, dolces i enganxoses, i tan delicioses! Cuinat en una paella amb mel, salsa de soja, all i gingebre fins que el pollastre estigui tendre i la salsa s’espesseixi. No us enyorareu la pell!



Aquestes baquetes de pollastre teriyaki sense pell, dolces i enganxoses, i tan delicioses! Cuinat en una paella amb mel, salsa de soja, all i gingebre fins que el pollastre estigui tendre i la salsa s’espesseixi. Vas guanyar' Baquetes de mel Teriyaki

Més receptes de pollastre M’encanten Filipí Adob ​​Chicken , Cuixes de pollastre amb escalunyes al vinagre de vi negre , Sofregit de pollastre i bròquil , i Pollastre estofat de cúrcuma amb remolatxa daurada i porros .

galetes d'esmorzar de quinoa



Els meus darrers vídeos

Cuina lenta de vedella i col arrissades × Cuina lenta de vedella i col arrissada Cuina lenta de vedella i col arrissadaMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up Sweet Potato Irish Nachos 00:57 En directe 00:00 00:58 00:58

Sé que aquesta és una recepta que faràs una vegada i una altra, és tan bona. El podeu servir amb arròs integral o, per a una opció baixa en carbohidrats, proveu-lo amb Arròs 'fregit' de coliflor . Tot i que triguen una mica a coure a foc lent, són molt fàcils de fer. Ho he fet amb baquetes, cuixes i fins i tot ales de pollastre. Fins i tot ho he aconseguit al meu Pot instantani que redueix el temps de cocció a uns 20 minuts! Proporciono instruccions per a la paella o Pot instantani , gaudiu !!

què representa una estrella de mar

Comparteix el vídeo a Facebook ...

Aquestes baquetes de pollastre sense pell, dolces i enganxoses, i tan delicioses! Cuinat en una paella amb mel, salsa de soja, all i gingebre fins que el pollastre estigui tendre i la salsa s’espesseixi. Vas guanyar' Imprimir 4.78des de18vots Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Baquetes de mel Teriyaki

7 7 7 SP 309 Cals 34.5 Proteïna 22 Hidrats de carboni 7.5 Greixos Temps de preparació:10 mins Temps de cocció:45 mins Temps total:55 mins Rendiment:4 Racions CURS:Sopar CUIT:Xinès, japonèsAquestes baquetes de pollastre teriyaki sense pell, dolces i enganxoses, i tan delicioses! Cuinat en una paella amb mel, salsa de soja, all i gingebre fins que el pollastre estigui tendre i la salsa s’espesseixi. No us enyorareu la pell!

Ingredients

  • 1/4 tassa salsa de soja baixa en sodi,o sense gluten
  • 3 cullerada vi d'arròs
  • 2 cullerada amor
  • 2 cloves All,picat
  • 1 culleradeta gingebre ratllat fresc
  • 1 culleradeta sriracha,opcional
  • 8 baquetes,28 oz, eliminada la pell
  • 1 cullerada llavors de sèsam
  • cebolletes picades
Desa

Instruccions

Instruccions de Skillet:

  • Combineu la salsa de soja, el vi d’arròs, la mel, l’all, el gingebre i la sriracha en una paella i cuineu-ho a temperatura mitjana-baixa, remenant durant uns 2 minuts.
  • Afegir el pollastre i coure 5 minuts, tapat. Gireu el pollastre, tapeu-ho i deixeu-ho coure 20 minuts a temperatura mitjana-baixa. Torneu a girar, tapeu i deixeu coure 15 minuts, fins que el pollastre quedi ben tendre. Traieu la tapa, si la salsa no és espessa, deixeu-la coure a foc lent fins que espesseixi la salsa, uns 2 minuts.
  • Acabeu amb ceballots i llavors de sèsam.

Instruccions Instant Pot:

  • Utilitzeu el botó de saltar, quan estigui calent, afegiu-hi salsa de soja, vi d’arròs, mel, all, gingebre i sriracha i coeu-ho 2 minuts, remenant. Afegiu el pollastre, tapeu-lo i tanca la tapa. Cuini a pressió alta de 15 a 20 minuts fins que el pollastre estigui tendre.
  • Quan la pressió s’alliberi, acabi amb ceballots i llavors de sèsam.

Nutrició

Servei:2baquetes,Calories:309kcal,Hidrats de carboni:22g,Proteïna:34.5g,Greixos:7.5g,Greix saturat:2g,Colesterol:152mg,Sodi:994mg,Fibra:0.5g,Sucre:18.5g Punts intel·ligents blaus:7 Punts intel·ligents verds:7 Punts intel·ligents morats:7 Punts +:7 Paraules clau:receptes de pollastre asiàtic, receptes de baquetes de pollastre, pollastre teriyaki de mel, baquetes de mel Teriyaki, pollastre instantani teriyaki Sense lactis' Sense gluten' Apte per a nens' Receptes d’olla a pressió' Menys de 30 minuts' 7 PP 7 SP 7 SP 7 SP Receptes d’inspiració asiàtica Receptes de pollastre Receptes de sopar Receptes sense ous Caure Alta proteïna Receptes d’olla instantània Receptes Primavera Hivern publicat 16 de juliol de 2016 per Gina 171 Comentaris / Deixa un comentari '