> Ves a la recepta Guarda-hoDesat!

Aquest fàcil comí a la planxa especiat Filet de porc és perfecte per a nits d'estiu. Ho condimento amb un fregament ràpid i saborós i després el llanço a la planxa. Mentre es cou durant 30 minuts, faig una amanida i el sopar ja està a punt!



Aquest filet de porc especiat de comí a la brasa és perfecte per a les nits d’estiu. Ho condimento amb un fregament ràpid i saborós i després el llanço a la planxa. Mentre es cou durant 30 minuts, faig una amanida i el sopar ja està a punt!'
Filet de porc especiat de comí a la planxa

L’estiu i el clima més càlid volen menjar a la brasa i menjar a la fresca. Algunes de les meves receptes de porc preferides són Costelles de porc marinades amb all i llima ràpides i Pernil en espiral vidre d'albercoc-rom .



Aquest filet de porc especiat de comí a la brasa és perfecte per a les nits d’estiu. Ho condimento amb un fregament ràpid i saborós i després el llanço a la planxa. Mentre es cou durant 30 minuts, faig una amanida i el sopar ja està a punt!'

Els meus darrers vídeos

Nachos irlandesos de moniato × Nachos irlandesos de moniato. Nachos irlandesos de moniatoMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up The Best Brais Brisket 00:56 En directe 00:00 00:58 00:57

Fregades d'espècies per al filet de porc'

Les nits d’estiu vull quedar-me fora de la cuina i gaudir del bon temps. Amb menjars com aquest, és fàcil de fer! M’agrada servir-ho amb amanida, però una mica d’amanida de blat de moro o pasta també és un aspecte fantàstic. Podeu duplicar fàcilment la recepta per servir-ne més.



Com graellar filet de porc

Trobo que la millor manera de graellar filet de porc és fer servir aquest mètode a prova d’engany: comenc per la graella del porc directament per sobre de la flama per a que s’enfonsi i es dauri per tots els costats uns 5 minuts a cada costat. A continuació, transfereixo la carn a foc indirecte (el que significa que apago la flama d’un costat de la graella) i la deixo coure tapada, fins que estigui cuita, uns 25 minuts. Reserveu-ho i deixeu-lo reposar uns 5 o 10 minuts abans de tallar-lo.

Ingredients per fregir les espècies de comí

  • Comí
  • All en pols
  • Xili en pols
  • Sal kosher
  • Pimentó
  • Pebre negre
Com graellar filet de porc' '

'

Més receptes de filet de porc que poden gaudir:

Aquest filet de porc especiat de comí a la brasa és perfecte per a les nits d’estiu. Ho condimento amb un fregament ràpid i saborós i després el llanço a la planxa.' Imprimir 4.9des de29vots Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Filet de porc especiat de comí a la planxa

3 3 2 SP 162 Cals 27 Proteïna 2 Hidrats de carboni 5 Greixos Temps de preparació:5 min Temps de cocció:25 min Temps de descans:5 min Temps total:30 min Rendiment:4 racions CURS:Sopar CUIT:Nord-americàAquest filet de porc especiat de comí a la brasa és perfecte per a les nits d’estiu. Ho condimento amb un fregament ràpid i saborós i després el llanço a la planxa. Mentre es cou durant 30 minuts, faig una amanida i el sopar ja està a punt!

Ingredients

Per al fregall d’espècies de comí:

  • 1/2 cullerada comí
  • 1 culleradeta All en pols
  • 1 culleradeta xili en pols
  • 1 culleradeta sal kosher
  • 1/2 culleradeta pebre vermell
  • 1/4 culleradeta pebre negre

Per al filet de porc:

  • 1 Filet de porc,aproximadament 18 oz
Desa

Instruccions

  • Combineu les espècies i assaoneu el filet per tot arreu.
  • Preescalfeu la graella a la temperatura alta o preescalfeu la graella a la graella.
  • Feu-ho a la planxa o rostiu el filet, cobert a 5 minuts per cada costat, a continuació, moveu-lo a foc indirecte si feu-ho a la planxa, tapeu-lo i feu-ho coure entre 10 i 12 minuts addicionals, girant a la meitat, fins que un termòmetre de lectura instantània inserit al centre llegeixi 145 ° F * (aproximadament entre 22 i 25 minuts en total). Per obtenir un filet més espès, afegiu-hi més temps.
  • Deixeu reposar el porc uns 5 minuts abans de tallar-los.

Notes

* Algunes persones suggereixen treure carn de porc a uns 140 ° F. Prefereixo el 145F, de manera que és una mica rosat al centre. Les recomanacions sanitàries de l'USDA indiquen que el porc s'ha de cuinar a una temperatura interna de 160 ° F. Podeu ajustar aquesta temperatura als vostres gustos i al vostre nivell de confort, sobretot si sabeu que el porc és fresc.

Nutrició

Servei:3oz,Calories:162kcal,Hidrats de carboni:2g,Proteïna:27g,Greixos:5g,Colesterol:81mg,Sodi:351mg,Fibra:1g Punts intel·ligents blaus:3 Punts intel·ligents verds:3 Punts intel·ligents morats:2 Punts +:4 Paraules clau:Filet de porc a la planxa, receptes de filet de porc a la planxa, filet de porc a la planxa, Com fer filet de porc a la planxa Sense lactis' Sense gluten' Receptes Keto' Apte per a nens' Baixa en carbohidrats' Paleo' Menys de 30 minuts' 30 receptes senceres' 2 SP 3 SP 3 SP 4 PP Menjar net Receptes de sopar Receptes sense ous Dia del Pare Receptes a la planxa 4 de juliol Dia Commemoratiu Receptes de porc Receptes Estiu Menys de 10 dòlars Tot 30 publicat 4 de juny de 2019 per Gina 99 Comentaris / Deixa un comentari '