> Ves a la recepta Guarda-hoDesat!

Barres de granola humides i masticables baixes en greixos carregades de civada, xips de xocolata, panses i pacanes a cada mos. Perfecte per esmorzar o berenar.



Barres de granola humides i masticables baixes en greixos carregades de civada, xips de xocolata, panses i pacanes a cada mos. Perfecte per esmorzar o berenar.' Barres de granola amb panses de civada i xocolata

Fer la vostra pròpia granola és més fàcil del que us penseu i la bellesa de fer-ho vosaltres mateixos és que podeu personalitzar-la segons el vostre gust i, a més, és molt més barata que comprar-la a la botiga. Algunes altres granoles que m’agraden fer són Barres masticables baixes en greixos amb panses de Pecans i xocolata , Barres de civada de pa de pessic amb nabius d’auró del matí i Barres de quinoa dividides amb plàtan .

significat d’una marieta



Probablement us preguntareu per què publico tantes receptes al forn amb aquesta calor, però tinc una mica de feina feta a casa meva i és molt difícil cuinar aquí aquesta setmana. Vaig fer aquestes últimes setmanes sabent que les coses serien caòtiques per aquí ... t'encantaran !!!

Els meus darrers vídeos

Nachos irlandesos de moniato × Nachos irlandesos de moniato. Nachos irlandesos de moniatoMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up colombiana Carne Bistec 00:55 En directe 00:00 00:58 00:57

Els tallo en barres llargues com les barres de granola que compres a la botiga, però en realitat és molt més fàcil tallar-les a quadrats, així és com les faré en el futur.

Si sou habitual al meu lloc, és possible que observeu les similituds amb el meu galetes de civada amb xocolata masticable ! Vaig utilitzar aquesta recepta com a base i vaig fer algunes modificacions per crear-la com a barra. Sabia que funcionarien molt bé i que van desaparèixer ràpidament a casa meva, com podeu veure a la foto, gairebé no em van deixar res per fotografiar!



lleó blanc en somni

Barres de granola humides i masticables baixes en greixos carregades de civada, xips de xocolata, panses i pacanes a cada mos. Perfecte per esmorzar o berenar.'
Barres de granola humides i masticables baixes en greixos carregades de civada, xips de xocolata, panses i pacanes a cada mos. Perfecte per esmorzar o berenar.'

salsa de pasta de carbassa moscada

Barres de granola humides i masticables baixes en greixos carregades de civada, xips de xocolata, panses i pacanes a cada mos. Perfecte per esmorzar o berenar.'

Proveu-los amb nabius en comptes de panses, podeu substituir les xips de xocolata per mini m i m’s, deixar els fruits secs fora, afegir coco, el que vulgueu !! Barres de granola humides i masticables baixes en greixos carregades de civada, xips de xocolata, panses i pacanes a cada mos. Perfecte per esmorzar o berenar.'

Sense gluten' Imprimir 5des de2vots Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Barres de granola masticables baixes en greixos amb pecanes, panses i xips de xocolata

7 7 6 SP 183.1 Cals 2.8 Proteïna 29.7 Hidrats de carboni 7.8 Greixos Temps de preparació:15 min Temps de cocció:25 min Temps total:40 min Rendiment:16 racions CURS:Esmorzar, berenar, berenar CUIT:Nord-americàBarres de granola humides i masticables baixes en greixos carregades de civada, xips de xocolata, panses i pacanes a cada mos. Perfecte per esmorzar o berenar.

Ingredients

  • 1 tassa farina de civada *,o 1 tassa de civada finament triturada al robot de cuina o a la batedora
  • 1 culleradeta pols de coure
  • 1/2 culleradeta bicarbonat de sodi
  • 1/2 culleradeta sal
  • 1/2 culleradeta de canyella mòlta
  • 2 cullerada mantega sense sal,temperatura ambient
  • 1/2 tassa sucre morè sense envasar
  • 1 ou gran
  • 1/4 tassa amor
  • 1/4 tassa salsa de poma sense sucre
  • 1/2 culleradeta extracte de vainilla
  • 2 tasses civada ràpida *
  • 1/2 tassa xips de xocolata negra
  • 1/2 tassa panses
  • 1/2 tassa pecanes picades
Desa

Instruccions

  • Preescalfeu el forn a 350 °.
  • Folreu una paella de forn de 9 x 9 amb 2 trossos llargs de paper sulfuritzat, prou llargs per pujar pels costats per facilitar-ne la retirada.
  • Ruixeu lleugerament amb oli.
  • En un bol mitjà, batre la farina de civada, la pols de coure, el bicarbonat de sodi, la sal i la canyella.
  • En un bol gran, amb una batedora de crema junta la mantega i el sucre a velocitat mitjana.
  • Afegiu-hi l’ou seguit de la mel, la salsa de poma i l’extracte de vainilla.
  • Treballant a mà, incorporeu la barreja de farina i la civada fins que s’acabin de combinar i no quedin ratlles de farina remenant les xips de xocolata, les panses i les nous.
  • Col·loqueu civada a la plata de forn preparada, aplanant-la perquè quedi uniforme.
  • Coure al forn durant uns 23-25 ​​minuts, o fins que quedi marró clar a les vores. Semblaran suaus i poc cuits, però un cop es refredin es posaran completament.
  • Es refreda completament sobre una reixeta i es refrigera abans de tallar-la.
  • Això els ajudarà a mantenir-se millor junts.
  • Per tallar, feu servir un ganivet llarg de pa serrat i talleu-lo amb un serrat.

Notes

* utilitzeu civada sense gluten si feu una dieta sense gluten

Nutrició

Servei:1plaça o barra,Calories:183.1kcal,Hidrats de carboni:29.7g,Proteïna:2.8g,Greixos:7.8g,Greix saturat:3g,Colesterol:15.5mg,Sodi:162.5mg,Fibra:2.6g,Sucre:17.4g Punts intel·ligents blaus:7 Punts intel·ligents verds:7 Punts intel·ligents morats:6 Punts +:5 Paraules clau:barres de granola amb xocolata, barres de granola amb panses de civada i xocolata, barres de granola casolanes saludables, granola amb poc greix, barres de granola de civada quaker Apte per a nens' Menjars vegetarians' ' 5 PP 6 SP 7 SP 7 SP Tornar a l'escola Pa i pastissos al forn Esmorzar i brunch Menjar net Cookies Receptes Berenars publicat 7 de juny de 2011 per Gina 147 Comentaris / Deixa un comentari '