> Ves a la recepta Guarda-hoDesat! Figues dolces fresques amb formatge de cabra suau sobre rúcula de nadó amb un esmalt balsàmic. Una amanida preciosa sense enrenou, utilitzant només 5 ingredients, aquesta amanida us farà semblar una estrella del rock a la cuina.'

Figues dolces fresques amb formatge de cabra suau sobre rúcula de nadó amb un esmalt balsàmic. Una amanida preciosa sense enrenou, utilitzant només 5 ingredients, aquesta amanida us farà semblar una estrella del rock a la cuina.



Un cop venerades com a símbol de pau i prosperitat, les figues són avui estimades pel seu sabor i textura únics. Per no parlar, també ofereixen alguns avantatges per a la salut: les figues contenen potassi i vitamina A.



Quin és el vostre Salad'tude aquestes festes? El meu salad’tude és senzill, sa, bonic i ràpid.

Els meus darrers vídeos

Cuina lenta de vedella i col arrissades × Cuina lenta de vedella i col arrissada Cuina lenta de vedella i col arrissadaMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up Sweet Potato Irish Nachos 00:57 En directe 00:00 00:58 00:58 L’esmalt balsàmic és la meva nova troballa preferida, és espès i dolç i el podeu regar amb amanida, entrepans o fins i tot maduixes. Vaig comprar la meva a Trader Joe’s, però ara la veig a les botigues de tot arreu. Es combina perfectament amb les figues i només cal regar una mica d’oli d’oliva per sobre. Podeu servir aquesta amanida en un plat gran amb oli d’oliva i balsàmic al costat, o bé podeu servir-la en plats, una figa per persona. Si el formatge de cabra no és el vostre, la gorgonzola en substituiria perfectament. Fins i tot podeu afegir-hi ametlles o nous esqueixades. Figues dolces fresques amb formatge de cabra suau sobre rúcula de nadó amb un esmalt balsàmic. Una amanida preciosa sense enrenou, utilitzant només 5 ingredients, aquesta amanida us farà semblar una estrella del rock a la cuina.' Imprimir 5des de1votar Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Amanida fresca de figues i rúcula amb formatge de cabra

3 3 3 SP 124.5 Cals 2 Proteïna 20.5 Hidrats de carboni 4.5 Greixos Temps total:15 mins Rendiment:8 racions CURS:Amanida, plat secundari CUIT:Nord-americàFigues dolces fresques amb formatge de cabra suau sobre rúcula de nadó amb un esmalt balsàmic. Una amanida preciosa sense enrenou, utilitzant només 5 ingredients, aquesta amanida us farà semblar una estrella del rock a la cuina.

Ingredients

  • 8 tasses nadó ruca
  • 8 figues fresques,rentat i esquarterat
  • 1.75 oz formatge de cabra semi-tou
  • 1/2 tassa esmalt balsàmic
  • 4 culleradeta oli verge extra
Desa

Instruccions

  • Col·loqueu la ruca en un plat d’amanides o plat, o podeu dividir-la en 8 plats d’amanides.
  • A sobre, poseu-hi figues esquarterades i formatge de cabra i serviu-lo amb esmalt balsàmic i oli d’oliva al costat.

Nutrició

Servei:1tassa de ruca amb formatge, 1 figa, 1 cullerada d'esmalt balsàmic, 1/2 culleradeta d'oli d'oliva verge extra.,Calories:124.5kcal,Hidrats de carboni:20.5g,Proteïna:2g,Greixos:4.5g,Sodi:43mg,Fibra:2g,Sucre:15g Punts intel·ligents blaus:3 Punts intel·ligents verds:3 Punts intel·ligents morats:3 Punts +:3 Paraules clau:Sense gluten, menors de 30 minuts, menjars vegetarians

Informació nutricional proporcionada per Heather K Jones , RD (també conegut com The Diet P.I.).

Sense gluten' Menys de 30 minuts' Menjars vegetarians' 3 PP 3 SP 3 SP 3 SP Receptes sense ous Receptes de vacances Receptes Amanida Costats Receptes d’acció de gràcies publicat 19 de novembre de 2012 per Gina 25 Comentaris / Deixa un comentari '