> Ves a la recepta Guarda-hoDesat!

El bistec a la brasa amb pebrots, cebes i olives és un plat saborós, econòmic i familiar que podeu fer a l’olla instantània, a la cuina lenta o en una olla a la cuina.



El bistec a la brasa amb pebrots, cebes i olives és un plat saborós, econòmic i familiar que podeu fer a l’olla instantània, a la cuina lenta o en una olla a la cuina.' Bistec a daus amb pebrots i olives

La meva família va devorar-ho, fins i tot va tornar-hi uns segons. El vaig servir sobre arròs amb un slaw ràpid al costat. Si voleu un plat fàcil, econòmic i familiar amb un toc llatí, estic segur que la vostra família en gaudirà.

Hi ha més receptes de carn instantània de vedella i olla lenta que m’encanten barbacoa Beef , Cuban Picadillo, i Xile de vedella .



El bistec a la brasa amb pebrots, cebes i olives és un plat saborós, econòmic i familiar que podeu fer a l’olla instantània, a la cuina lenta o en una olla a la cuina.'

parmesà d'albergínia saludable

Els meus darrers vídeos

Frittata d'ou i salsitxa de mató × Frittata amb ous i salsitxes de formatge. Frittata amb ous i salsitxes de formatgesMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up Instant Pot Braved Beef 00:53 En directe 00:00 00:58 00:50

Aquest és un plat que vaig créixer menjant i que sempre m’ha encantat. És econòmic perquè està fet amb un tall de vedella econòmic i amb pocs ingredients. La meva mare va aprendre aquesta recepta de la seva amiga cubana a la qual va trucar carn picada . La setmana passada vaig veure el filet a daus al supermercat i desitjava aquest plat immediatament, així que vaig trucar a la meva mare per preguntar-li com s’ha de fer i l’he adaptat per a l’olla a pressió. Ella ho fa a l’estufa que he fet moltes vegades abans, però em va encantar la tendresa que va sortir a l’Instant Pot.



què simbolitza una marieta

Notes de cuiners:

  • És apte per al congelador, per congelar-lo en un recipient congelador i deixar-lo descongelar a la nevera la nit anterior per escalfar-lo.
  • Sense lactis, sense ous, sense gluten, sencer i apte per a paleo.
  • Genial servit sobre arròs, o per mantenir-lo baix en carbohidrats, serviu-lo sobre arròs de coliflor.
  • Aquesta combinació de sabor seria ideal amb carn de vedella a daus per a guisat de vedella o fins i tot pollastre

I com que tants ho pregunten, encara que tinc i estimo el meu Pot instantani , Encara estimo la meva olla de cocció lenta! Tinc el 6 Quart Hamilton Beach Set ‘n Forget Programmable Slow Cooker (enllaç d’afiliació). M’encanta perquè pots ajustar el temps que vols que es cuini i, quan s’acaba, es torna automàticament calent. També té una sonda per a la carn que s'apaga automàticament quan es fa. Odiava la meva vella olla, va cremar-ho tot i el menjar tenia un gust estrany. Aquesta olla de cocció lenta és tan fantàstica que en tinc diverses.

El bistec a la brasa amb pebrots, cebes i olives és un plat saborós, econòmic i familiar que podeu fer a l’olla instantània, a la cuina lenta o en una olla a la cuina.'

El bistec a la brasa amb pebrots, cebes i olives és un plat saborós, econòmic i familiar que podeu fer a l’olla instantània, a la cuina lenta o en una olla a la cuina.' Imprimir 4.17des de30vots Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Recepta de bistec a la brasa amb pebrots i olives (olla instantània, cuina lenta i fogons)

2 2 2 SP 154 Cals 23.5 Proteïna 4 Hidrats de carboni 5.5 Greixos Temps de preparació:10 mins Temps de cocció:30 mins Temps total:40 mins Rendiment:8 racions CURS:Sopar CUIT:Nord-americàEl bistec a la brasa amb pebrots, cebes i olives és un plat saborós, econòmic i familiar que podeu fer a l’olla instantània, a la cuina lenta o en una olla a la cuina.

Ingredients

  • 8 peces filet a daus,28 oz
  • 1 3/4 culleretes condiment adobo o sal d'all
  • pebre negre,tastar
  • 1 Llauna de 8 oz de salsa de tomàquet
  • 1 tassa aigua
  • 1 pebrot vermell petit,tires fines de 1/4 de polzada a rodanxes
  • 1/2 ceba mitjana,a rodanxes en tires fines de 1/4 de polzada
  • 1/3 tassa olives verdes sense pinyol més 2 cullerades de salmorra
Desa

Instruccions

Instruccions Instant Pot:

  • Condimentar la vedella amb sal d’adobo o all i pebre negre al gust.
  • Col·loqueu a l'olla a pressió, poseu-hi una ceba i pebrots, aboqueu-hi salsa de tomàquet i aigua sobre tot i afegiu-hi les olives junt amb una mica de salmorra (líquid del pot).
  • Tapar i coure a alta pressió 25 minuts.
  • Alliberament natural i servei.

Indicacions de la cuina lenta:

  • Cuini 8 hores al mínim.

Tapa de l'estufa:

  • Afegiu-hi una mica més d’aigua i cuineu 1 hora, coberta a foc lent assegurant-vos que hi hagi prou líquid per cobrir.

Nutrició

Servei:1filet amb salsa,Calories:154kcal,Hidrats de carboni:4g,Proteïna:23.5g,Greixos:5.5g,Greix saturat:1.5g,Colesterol:58mg,Sodi:622mg,Potassi:128mg,Fibra:1g,Sucre:1.5g Punts intel·ligents blaus:2 Punts intel·ligents verds:2 Punts intel·ligents morats:2 Punts +:4 Paraules clau:vedella cuita a la vedella, filet de galleda olla de galleda, filet de pebre a la galleta, recepta de filet de guisats amb pebrots i olives, filet de cuina de pebre lent i oli Sense lactis' Menjars congeladors' Sense gluten' Receptes Keto' Apte per a nens' Baixa en carbohidrats' Paleo' Receptes d’olla a pressió' Receptes de cuina lenta' Menys de 30 minuts' 30 receptes senceres' 2 SP 2 SP 4 SP 5 PP Receptes de vedella Receptes de Crock Pot Receptes de sopar Receptes sense ous Caure Alta proteïna Receptes llatines Receptes Menys de 10 dòlars Tot 30 Hivern publicat 5 d'abril de 2017 per Gina 188 Comentaris / Deixa un comentari '