> Ves a la recepta Guarda-hoDesat! Aquesta idea de Cubano Chicken Roll Up em va venir després de tenir un gran desig d’escabetx. Volia fer un plat calent amb escabetxos d’anet d’alguna manera i vaig decidir omplir un pit de pollastre amb tot'

Pollastre Cubano: aquests paquets de pollastre suís, escabetx i pernil em van venir després de tenir moltes ganes d’escabetx.



Aquesta idea de Cubano Chicken Roll Up em va venir després de tenir un gran desig d’escabetx. Volia fer un plat calent amb escabetxos d’anet d’alguna manera i vaig decidir omplir un pit de pollastre amb tot'

Volia fer un plat calent amb escabetxos d’anet d’alguna manera i vaig decidir farcir un pit de pollastre amb tot el que normalment trobaries en un sandvitx cubà. Però vaig fer un pas més i vaig salar les costelles durant la nit amb suc d’escabetx per obtenir un sabor addicional, els resultats van ser excel·lents !!! Coeu-les al forn o feu-les a la fregidora!



Els meus darrers vídeos

Ziti al forn instantani × Pot instantani al forn Ziti Instant pot al forn ZitiMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up Vieires amb risotto de parmesà i espinacs marcits 00:59 En directe 00:00 00:58 00:53

Aquesta idea de Cubano Chicken Roll Up em va venir després de tenir un gran desig d’escabetx. Volia fer un plat calent amb escabetxos d’anet d’alguna manera i vaig decidir omplir un pit de pollastre amb tot'

Aquesta idea de Cubano Chicken Roll Up em va venir després de tenir un gran desig d’escabetx. Volia fer un plat calent amb escabetxos d’anet d’alguna manera i vaig decidir omplir un pit de pollastre amb tot'



Aquesta idea de Cubano Chicken Roll Up em va venir després de tenir un gran desig d’escabetx. Volia fer un plat calent amb escabetxos d’anet d’alguna manera i vaig decidir omplir un pit de pollastre amb tot'

Alguns dies tinc idees i les he de provar diverses vegades per aconseguir-les perfectes, aquest plat va guanyar des de la primera ronda! Tant sabor al pollastre, que sens dubte heu de provar-ho !! La salpebrada de pollastre amb suc d’escabetx us proporciona la carn més saborosa i sucosa com és possible que hàgiu provat Licitacions de pollastre salmebrat ! Si no mengeu porc, el pernil de gall dindi també funcionaria molt bé aquí.

Aquesta idea de Cubano Chicken Roll Up em va venir després de tenir un gran desig d’escabetx. Volia fer un plat calent amb escabetxos d’anet d’alguna manera i vaig decidir omplir un pit de pollastre amb tot'

Aquesta idea de Cubano Chicken Roll Up em va venir després de tenir un gran desig d’escabetx. Volia fer un plat calent amb escabetxos d’anet d’alguna manera i vaig decidir omplir un pit de pollastre amb tot' Imprimir 5des de36vots Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Pernil d'escabetx i rotllo de pollastre suís (pollastre cubà)

4 6 4 SP 280 Cals 36 Proteïna 12.5 Hidrats de carboni 9 Greixos Temps de preparació:10 min Temps de cocció:25 min Temps total:35 min Rendiment:4 racions CURS:Sopar CUIT:Nord-americàAquests embolcalls de pernil, pernil i pollastre suís em van venir després de tenir moltes ganes d’escabetx.

Ingredients

  • 4 1 lliura de costelles de pollastre desossades fines
  • 1 1/4 tasses suc d’escabetx,suficient per cobrir el pollastre
  • 4 culleretes mostassa delicatessen
  • 2 oz pernil de sodi reduït a rodanxes fines
  • 2 oz formatge suís triturat
  • 1-2 adobats d’anet,tallat a rodanxes molt prim longitudinalment, assecat sobre paper absorbent (he utilitzat una mandolina)
  • esprai d’oli d’oliva

Per a la panificació:

  • 1 ou gran,batut
  • 1/3 tassa pa ratllat sense gluten *
  • 1/3 tassa panko condimentat sense blat o sense gluten *
  • esprai de cuina
Desa

Instruccions

Mètode del forn:

  • Col·loqueu el pollastre en un bol poc profund i cobriu-lo amb suc d’escabetx (suficient per cobrir completament). Marinar a la nevera 8 hores.
  • Després de 8 hores, escórrer i assecar el pollastre completament sobre tovalloles de paper, rebutjar l'adob.
  • Preescalfeu el forn a 425F. Polvoritzeu un paper de forn amb oli.
  • Repartiu 1 culleradeta de mostassa per cada tros de pollastre. Col·loqueu el pernil per sobre, després el formatge suís i els escabetxos pel centre i feu rodar.
  • Col·loqueu l’ou en un bol mitjà. En un bol poc profund, combineu la molla de pa i el panko. Introduïu el pollastre al rentat d'ous i, a continuació, a la mescla de pa ratllat i remeneu l'excés.
  • Passeu-ho a la safata de forn preparada i ruixeu la part superior generosament amb oli. Coure al forn 25 minuts, fins que quedi daurat a fora i cuit.

Mètode de fregidora:

  • Seguiu els passos 1-5.
  • Preescalfeu la fregidora a 400F. Traslladeu-lo a la cistella de la fregidora en dos lots fins que quedi daurat a l'exterior i cuit al centre, uns 12 minuts, girant a la meitat del camí.

Notes

* només s'utilitza 1/4 de tassa de cadascuna en el pa, així que vaig restar el que es tirava de les macros.

Nutrició

Servei:1desenvolupar,Calories:280kcal,Hidrats de carboni:12.5g,Proteïna:36g,Greixos:9g,Greix saturat:3.5g,Colesterol:148mg,Sodi:869.5mg,Fibra:1g,Sucre:2g Punts intel·ligents blaus:4 Punts intel·ligents verds:6 Punts intel·ligents morats:4 Punts +:4 Paraules clau:embotits de pollastre fregidora, embolcalls de pollastre, pollastre sandvitx cubà, receptes d’escabetx d’anet

Aquesta idea de Cubano Chicken Roll Up em va venir després de tenir un gran desig d’escabetx. Volia fer un plat calent amb escabetxos d’anet d’alguna manera i vaig decidir omplir un pit de pollastre amb tot'

Aquesta idea de Cubano Chicken Roll Up em va venir després de tenir un gran desig d’escabetx. Volia fer un plat calent amb escabetxos d’anet d’alguna manera i vaig decidir omplir un pit de pollastre amb tot'

Aquesta idea de Cubano Chicken Roll Up em va venir després de tenir un gran desig d’escabetx. Volia fer un plat calent amb escabetxos d’anet d’alguna manera i vaig decidir omplir un pit de pollastre amb tot'

Aquesta idea de Cubano Chicken Roll Up em va venir després de tenir un gran desig d’escabetx. Volia fer un plat calent amb escabetxos d’anet d’alguna manera i vaig decidir omplir un pit de pollastre amb tot'

Fregidora' Sense gluten' Apte per a nens' Menys de 30 minuts' 4 PP 4 SP 4 SP 6 SP Receptes de pollastre Receptes de sopar Receptes publicat 24 d’agost de 2017 per Gina 155 Comentaris / Deixa un comentari '