> Ves a la recepta Ves a Vídeo Guarda-hoDesat!

Això és fàcil Rotllos d'ou d'alvocat de fregidora s’inspiren en els rotllos d’ous de Cheesecake Factory, només són més saludables perquè no estan fregits.



Aquests fàcils rotllos d’ou d’alvocat d’aire fregidor s’inspiren en els rotllos d’ous de Cheesecake Factory, només que són més saludables perquè no estan fregits.'
Rotllets d'ou d'alvocat (fregidora o forn)

També són molt més barats de fabricar-se. Si vols guacamole , t'encantaran aquests rotllets d'ou d'alvocat! Una variació d’aquests fregidora d'aire bollitos d'ou de gallina de búfala ! El farcit d'alvocat és tan deliciós que fins i tot el serviria com a amanida. Es fa amb tomàquets secs i ceba vermella, suc de llima i coriandre.

Aquests rotlles d’ous d’alvocat s’inspiren en els rotllos d’ous de Cheesecake Factory, només que són més saludables perquè no estan fregits. Una recepta fàcil de fregir aire o coure-les al forn.' Aquests rotlles d’ous d’alvocat s’inspiren en els rotllos d’ous de Cheesecake Factory, només que són més saludables perquè no estan fregits. Una recepta fàcil de fregir aire o coure-les al forn.'

Els meus darrers vídeos

Frittata d'ou i salsitxa de mató × Frittata amb ous i salsitxes de formatge. Frittata amb ous i salsitxes de formatgesMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up Instant Pot Baked Ziti 00:53 En directe 00:00 00:58 00:50

La primera vegada que vaig provar-les a la Cheesecake Factory, vaig saber que volia recrear-les. Els de Cheesecake Factory se serveixen amb una salsa d’anacard tamarind. Més que complicar-ho, vaig anar amb una salsa dolça i picant d’aioli-esque. Amb la salsa, són 4 punts per cada rotllo d’ous. Sense la salsa, són 3 punts cadascun.

Variacions i consells

  • Podeu utilitzar embolcalls de rotllos de molla en lloc d’embolcalls de rotllos d’ou.
  • Un munt de preguntes sobre la congelació. No ho he provat personalment amb aquests eggrolls, però ho faig amb les meves altres receptes, així que crec que estaria bé. Els congelaria sense cuinar.

Com fer

Aquests rotlles d’ous de pollastre de búfala, farcits de pit de pollastre desossat triturat, salsa picant i formatge blau fan l’aperitiu perfecte. Coeu-los al forn o a la fregidora!'

Aquests rotlles d’ous d’alvocat s’inspiren en els rotllos d’ous de Cheesecake Factory, només que són més saludables perquè no estan fregits. Una recepta fàcil de fregir aire o coure-les al forn.' Aquests rotlles d’ous d’alvocat s’inspiren en els rotllos d’ous de Cheesecake Factory, només que són més saludables perquè no estan fregits. Una recepta fàcil de fregir aire o coure-les al forn.' Aquests rotlles d’ous d’alvocat s’inspiren en els rotllos d’ous de Cheesecake Factory, només que són més saludables perquè no estan fregits. Una recepta fàcil de fregir aire o coure-les al forn.' Aquests rotlles d’ous d’alvocat s’inspiren en els rotllos d’ous de Cheesecake Factory, només que són més saludables perquè no estan fregits. Una recepta fàcil de fregir aire o coure-les al forn.' Aquests rotlles d’ous d’alvocat s’inspiren en els rotllos d’ous de Cheesecake Factory, només que són més saludables perquè no estan fregits. Una recepta fàcil de fregir aire o coure-les al forn.'

Aquests fàcils rotllos d’ou d’alvocat d’aire fregidor s’inspiren en els rotllos d’ous de Cheesecake Factory, només que són més saludables perquè no estan fregits.' Imprimir 4.74des de30vots Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Rotllets d'ou d'alvocat amb salsa picant dolça i picant

4 4 4 SP 148 Cals 3.5 Proteïna 17.5 Hidrats de carboni 8 Greixos Temps de preparació:15 mins Temps de cocció:15 mins Temps total:30 mins Rendiment:10 eggrolls CURS:Aperitiu, berenar CUIT:Nord-americà Aquests rotlles d’ous d’alvocat s’inspiren en els rotllos d’ous de Cheesecake Factory, només que són més saludables perquè no estan fregits. An recepta de fregidora fàcil o coure-les al forn!

Ingredients

Rotllos d'ous:

  • 12 unces de 3 alvocats Hass mitjans, tallats a daus
  • Suc de 1-2 llimes petites
  • ¼ tassa tomàquets secs picats,envasat en oli, escorregut
  • 2/3 tassa daus de ceba vermella
  • 1/3 tassa coriandre picat
  • 1 culleradeta sal kosher
  • Pebre negre acabat de moldre
  • 10 embolcalls de rotllos d’ous
  • Petit bol d'aigua per segellar
  • Spray d’oli d’oliva o canola

Salsa per banyar:

  • 2 cullerades maionesa
  • 1 cullerada salsa de xili dolç
  • Alguns guions de sriracha,més més a gust
Desa

Instruccions

Direccions de la fregidora:

  • En un bol mitjà, combineu alvocat, suc de llima, tomàquets secs, ceba, coriandre, sal i pebre, al gust. Llenceu suaument per combinar.
  • Una a la vegada, col·loqueu l’embolcall de rotllos d’ou sobre una superfície neta, mirant cap amunt i cap avall com un diamant.
  • Col·loqueu una barreja de ¼ tassa al terç inferior de l’embolcall.
  • Introduïu el dit en un petit bol d’aigua i passeu-lo per les vores de l’embolcall.
  • Aixequeu el punt més proper i emboliqueu-lo al voltant del farciment. Doblegueu les cantonades esquerra i dreta cap al centre i continueu rodant en un cilindre estret.
  • Reservar i repetir amb els embolcalls i el farciment restants.
  • Ruixeu amb oli tots els costats dels rotllets d’ou.
  • Preescalfeu la fregidora a 400F. Per lots, coure 400F durant 6 minuts, girant a la meitat o fins que quedi daurat.
  • Mentrestant, en un bol petit, combineu la maionesa, la salsa de xili dolça i la sriracha i serviu-la al costat per submergir-la.

Per coure al forn:

  • Preescalfeu el forn a 400F. Ruixeu una paella amb oli.
  • Transferiu els rotllets d’ou a la safata del forn i coeu-los fins que estiguin rossos i cruixents, d’uns 16 a 18 minuts, girant a la meitat.

Vídeo

Nutrició

Servei:1eggroll amb salsa,Calories:148kcal,Hidrats de carboni:17.5g,Proteïna:3.5g,Greixos:8g,Greix saturat:1g,Colesterol:4.5mg,Sodi:304mg,Fibra:3g,Sucre:1.5g Punts intel·ligents blaus:4 Punts intel·ligents verds:4 Punts intel·ligents morats:4 Punts +:4 Paraules clau:Recepta de fregidores d’aire, rotllets d’ou d’alvocat, rotllos d’ou, recepta de rotllos d’ous

Crèdit fotogràfic: Jess Larson

Fregidora' Sense lactis' Apte per a nens' Menys de 30 minuts' Menjars vegetarians' 4 PP 4 SP 4 SP 4 SP Recepta de fregidores d’aire Aperitius Receptes d’inspiració asiàtica Receptes Berenars publicat 1 de maig de 2019 per Gina 110 Comentaris / Deixa un comentari '