> Ves a la recepta Guarda-hoDesat!

M'encanta aquesta recepta de sopa de col, feta amb vedella mòlt, verdures i tomàquets. És la sopa perfecta per al fred i en fa prou per a les sobres.



proteïna

M'encanta aquesta recepta de sopa de col, feta amb vedella mòlt, verdures i tomàquets. Això'

Carn picada, col, verdures i tomàquets, aquesta és la sopa perfecta per netejar la nevera. I és molt fàcil de fer.



M'encanta aquesta recepta de sopa de col, feta amb vedella mòlt, verdures i tomàquets. Això'

Els meus darrers vídeos

Ziti al forn instantani × Pot instantani al forn Ziti Instant pot al forn ZitiMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up Lobster Empanadas 00:54 En directe 00:00 00:58 00:53

Vaig créixer amb sopes casolanes, de fet, la majoria de sopars de casa meva començaven amb sopa o la sopa era el plat principal. La meva mare normalment tirava tot el que tenia a la nevera i preparava una nova sopa. Jo era una menjadora força exigent, però sempre em va encantar quan feia sopa de col. Aquesta recepta em recorda una d’aquestes sopes que assotaria. No dubteu a afegir les verdures que pugueu necessitar. Els tomàquets triturats o tallats a daus funcionen bé.



Com fer sopa de col de vedella:

En podeu veure més Receptes de sopa aquí!

Més receptes de col que també podeu gaudir:

M'encanta aquesta recepta de sopa de col, feta amb vedella mòlt, verdures i tomàquets. Això' Imprimir 4.88des de110vots Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Sopa de vedella, col i tomàquet gruixuda (olla instantània o fogó)

3 3 3 SP 181 Cals 15.5 Proteïna 14 Hidrats de carboni 6 Greixos Temps de preparació:10 mins Temps de cocció:30 mins Temps total:40 mins Rendiment:7 racions CURS:Sopar, sopa CUIT:Nord-americàCarn picada, col, verdures i tomàquets, aquesta és la sopa perfecta per netejar la nevera. I és molt fàcil de fer.

Ingredients

  • 1 lliures 90% de carn mòlta magra
  • 1-1 / 2 culleradeta sal kosher
  • 1/2 tassa ceba tallada a daus
  • 1/2 tassa api tallat a daus
  • 1/2 tassa pastanaga tallada a daus
  • 28 oz pots de tomàquet tallat a daus o triturat
  • 5 tasses col verda picada
  • 4 tasses brou de vedella,en conserva * o casolà
  • 2 fulles de llorer
Desa

Instruccions

Pot instantani:

  • Suposant que la olla a pressió elèctrica té una opció de sofregit, o si utilitzeu l’olla instantània, premeu el botó de salteig i deixeu que la olla a pressió estigui ben calenta, quan estigui esprai calenta amb oli, afegiu-hi la carn mòlta i la sal i deixeu-la coure fins que estigui daurada trencant la carn en trossos petits mentre es cou, de 3 a 4 minuts.
  • Quan estiguin daurats, afegiu-hi la ceba, l’api i les pastanagues i salteu-les de 4 a 5 minuts.
  • Afegir els tomàquets, la col, el brou de vedella i les fulles de llorer, bloquejar la tapa a coure a pressió a 20 minuts.
  • Deixeu que el vapor s’alliberi de forma natural. Traieu les fulles de llorer i serviu-les. Fa 11 tasses.

Tapa de l'estufa:

  • Seguiu les mateixes instruccions que les anteriors en una olla gran o un forn holandès, cuineu-les tapades 40 minuts baixes.

Notes

* comproveu les etiquetes si no hi ha gluten o compleixen Whole30.

Nutrició

Servei:11/2 tasses,Calories:181kcal,Hidrats de carboni:14g,Proteïna:15.5g,Greixos:6g,Greix saturat:2.3g,Colesterol:40mg,Sodi:592mg,Fibra:2g,Sucre:4.5g Punts intel·ligents blaus:3 Punts intel·ligents verds:3 Punts intel·ligents morats:3 Punts +:4 Paraules clau:sopa de tomàquet de col de vedella, sopa de col i tomàquet, sopa de col, recepta de sopa de col, sopa de col amb vedella mòlta, vedella grossa, sopa de col d’hamburguesa Sense lactis' Menjars congeladors' Sense gluten' Apte per a nens' Baixa en carbohidrats' Paleo' Receptes d’olla a pressió' Menys de 30 minuts' 30 receptes senceres' 3 SP 3 SP 3 SP 4 PP Receptes de vedella Receptes de sopar Caure Sopa Menys de 10 dòlars Hivern publicat 12 de gener de 2017 per Gina 444 Comentaris / Deixa un comentari '