> Ves a la recepta Ves a Vídeo Guarda-hoDesat!

El pollastre Rollatini amb espinacs a la Parmigiana és un menjar italià de primera qualitat. Fet amb pits de pollastre arrebossats farcits i enrotllats amb espinacs i formatge coberts amb salsa i mozzarella desfeta.



El Rollatini de pollastre amb espinacs a la Parmigiana és un menjar italià confortable'
Rollatini de pollastre amb parmesà d'espinacs

Si la teva família estima Pollastre Parmesà , els encantaran aquests pits de pollastre farcits! Són perfectes per a una gran multitud si us entreteniu o per alimentar una família famolenca durant qualsevol setmana de la setmana. Les restes són perfectes per dinar l’endemà.



El Rollatini de pollastre amb espinacs a la Parmigiana és un menjar italià confortable'

Els meus darrers vídeos

Nachos irlandesos de moniato × Nachos irlandesos de moniato. Nachos irlandesos de moniatoMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up Instant Pot Baked Ziti 00:53 En directe 00:00 00:58 00:57

Des de la fabricació Rollatini de pollastre farcit de prosciutto i formatge fa unes setmanes, el meu marit tenia ganes de rodatini de pollastre com va créixer menjant-lo, farcit de formatge i cobert de salsa i més formatge. Vaig haver de colar-hi espinacs contra la seva voluntat, però estava molt satisfet amb els resultats finals. Suposo que es pot dir que aquest és un encreuament entre el meu Pollastre Parmesà i Rotlles de lasanya d’espinacs .

Per servir-ho, m’agrada fer una gran amanida verda picada al costat.



Per congelar les restes, transfereu-les a contenidors segurs per congelar i congeleu-les fins a 3 mesos.

significat espiritual d’una aranya

Com fer Rollatini de pollastre

El Rollatini de pollastre amb espinacs a la Parmigiana és un menjar italià confortable'

El Rollatini de pollastre amb espinacs a la Parmigiana és un menjar italià confortable'

Més receptes de pit de pollastre farcides

El Rollatini de pollastre amb espinacs a la Parmigiana és un menjar italià confortable' Imprimir Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Rollatini de pollastre amb espinacs a la parmigiana

4 6 4 SP 195 Cals 24 Proteïna 7 Hidrats de carboni 7 Greixos Temps de preparació:20 mins Temps de cocció:25 mins Temps total:45 mins Rendiment:8 racions CURS:Sopar CUIT:Italià El pollastre Rollatini amb espinacs a la Parmigiana és el menjar italià de primera qualitat. Fet amb pits de pollastre arrebossats farcits i enrotllats amb espinacs i formatge coberts amb salsa i mozzarella desfeta.

Ingredients

  • 8 costelles de pollastre fines,3 oz cadascuna
  • 1/2 tassa pa ratllat condimentat de blat integral italià
  • 1/4 tassa formatge parmesà ratllat,dividit
  • 6 cullerades clares o batidors d’ou
  • 5 oz espinacs congelats,espremut sec de qualsevol líquid
  • 6 cullerada part de formatge ricotta desnatat
  • 6 oz part de mozzarella desnatada,He utilitzat Polly-O
  • esprai antiadherent d’oli d’oliva
  • 1 tassa salsa de tomàquet o la teva salsa marinara preferida
  • sal i pebre al gust
Desa

Instruccions

  • Rentar i assecar les costelles, salpebrar-les.
  • Preescalfeu el forn a 450 °. Ruixeu lleugerament un plat de forn amb esprai antiadherent.
  • Combineu pa ratllat i 2 cullerades de formatge ratllat en un bol i 1/4 tassa de batidors d’ou o clares en un altre.
  • Tritureu o trossegeu finament 1,5 oz de formatge mozzarella i combineu-ho amb la resta de formatge ratllat, espinacs (assegureu-vos que estigueu sec), 2 cullerades de batidors d'ou i formatge ricotta.
  • Col·loqueu costelles de pollastre sobre una superfície de treball i repartiu 2 cullerades de barreja de formatge espinacs a cada costella. Enrotxeu-los de manera folgada i manteniu la costura cap avall.
  • Introduïu el pollastre en la barreja d'ous, després en pa ratllat i col·loqueu la costura cap avall en un plat de forn (no cal escuradents).
  • Repetiu-ho amb la resta de pollastre. En acabar, ruixeu lleugerament amb oli d’oliva. Coure al forn 25 minuts.
  • Traieu del forn, poseu-hi una salsa i formatge.
  • Coure al forn fins que el formatge es fongui i bulli, uns 3 minuts més.
  • Serviu-ho amb salsa addicional al costat i formatge ratllat.

Vídeo

Nutrició

Servei:1peça,Calories:195kcal,Hidrats de carboni:7g,Proteïna:24g,Greixos:7g,Greix saturat:3.5g,Colesterol:55mg,Sodi:295mg,Fibra:1.5g Punts intel·ligents blaus:4 Punts intel·ligents verds:6 Punts intel·ligents morats:4 Punts +:5 Paraules clau:Rollatini de pollastre al forn, Rollatini de pollastre, Rollatini de pollastre amb espinacs, Rollatini de pollastre amb espinacs alla Parmigiana, pit de pollastre farcit d'espinacs Menjars congeladors' Sense gluten' Apte per a nens' Baixa en carbohidrats' 4 SP 4 SP 5 PP 6 SP Cassoles Receptes de pollastre Receptes de sopar Receptes inspirades en italià Receptes Receptes d’espinacs publicat 20 de març de 2018 per Gina 431 Comentaris / Deixa un comentari '