> Ves a la recepta Guarda-hoDesat! Sopa de pollastre i llenties feta a l'olla instantània (olla a pressió): un menjar saludable i nutritiu que us omplirà i farà moltes porcions perquè pugueu quedar-vos amb les sobres per dinar o congelar la resta.'

Sopa de pollastre i llenties feta a l'olla instantània (olla a pressió): un menjar saludable i nutritiu que us omplirà i farà moltes porcions perquè pugueu quedar-vos amb les sobres per dinar o congelar la resta.



He estat escoltant molt sobre el Pot instantani enllaç d’afiliació (una cuina múltiple que fa la feina de cocció lenta, olla a pressió elèctrica, olla d’arròs, vapor, fabricant de iogurt, paella de sofregit i daurat i olla escalfadora tot en un) un munt de sol·licituds de receptes Instant Pot. La meva curiositat m’hi va portar Amazon , on vaig trobar milers de ressenyes brillants. Necessito un electrodomèstic més? Bé, per descomptat, el vaig comprar per veure quin era el gran problema i aquí teniu la primera recepta que vaig provar.



Vaig decidir fer una recepta que estic molt familiaritzada (i a la meva família li agrada) per veure com es compara amb la meva original i us he de dir que m’han encantat els resultats. Vaig fer alguns ajustaments menors a la meva estufa Sopa de pollastre i llenties , bàsicament, he reduït el líquid ja que no s’evapora res i he posat tots els ingredients a l’olla alhora. Tanquem l'olla, premem el botó de 'sopa' i deixem coure 30 minuts (la cuina dura més de 2 hores). Quan va estar a punt, ni tan sols vaig haver de triturar el pollastre, era tan tendre que es va trencar amb la cullera.

pa de carbassa skinnytaste

Els meus darrers vídeos

Vieires amb risotto de parmesà i espinacs marcits × Vieires amb risotto parmesà i espinacs marcits Vieires amb risotto parmesà i espinacs marcatsMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up Instant Pot Baked Ziti 00:53 En directe 00:00 00:58 00:59 Sopa de pollastre i llenties a l'olla instantània (olla a pressió)'

Aquesta sopa és tan omplerta que sovint la faig amb cuixes de pollastre, però els pits també funcionarien. I si utilitzeu Weight Watchers, ara només hi ha un punt intel·ligent al pla Freestyle.

Consells sobre congeladors:

Per congelar les restes, transfereu-les a un contenidor hermètic hermètic i guardeu-les al congelador durant un màxim de 3 mesos. Per reescalfar, transferiu la sopa sobrant a una olla de salsa a la cuina i porteu-la a bullir a poc a poc, i deixeu-la coure a foc lent fins que estigui escalfada.



En podeu veure més Receptes d’olla a pressió i Receptes de sopa aquí!

Sopa de pollastre i llenties a l'olla instantània (olla a pressió): aquesta deliciosa sopa és ràpida i les restes són per congelar.' Imprimir 4.86des de69vots Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Sopa de pollastre i llenties a l'olla instantània (olla a pressió)

1 5 1 SP 263 Cals 23.5 Proteïna 40 Hidrats de carboni 3 Greixos Temps total:45 min Rendiment:8 racions CURS:Sopa CUIT:Nord-americàSopa de pollastre i llenties feta a l'olla instantània (olla a pressió): un menjar saludable i nutritiu que us omplirà i farà moltes porcions perquè pugueu quedar-vos amb les sobres per dinar o congelar la resta.

Ingredients

  • 1 lliures llenties seques
  • 12 oz 3 cuixes de pollastre desossades sense pell, tot retallat de greix
  • 7 tasses aigua
  • 2 cullerada pollastre Millor que Bouillon
  • 1 ceba petita,picat
  • 2 cebolletes,picat
  • 1/4 tassa coriandre picat
  • 3 cloves All
  • 1 tomàquet madur mig,tallat a daus
  • 1 culleradeta All en pols
  • 1 culleradeta comí
  • 1/4 culleradeta orenga
  • 1/2 culleradeta sazon,He utilitzat la meva barreja o pebre vermell casolà
  • 1/2 culleradeta sal kosher,més més a gust
Desa

Instruccions

  • Col·loqueu tots els ingredients a l’olla instantània, remeneu i tapeu. Feu servir el botó 'Sopa' i cuineu 30 minuts. Quan estigui acabat i la pressió s'alliberi, tritureu el pollastre i remeneu-ho. Fa unes 11 tasses.

Nutrició

Servei:11/3 tassa,Calories:263kcal,Hidrats de carboni:40g,Proteïna:23.5g,Greixos:3g,Greix saturat:0.5g,Colesterol:40mg,Sodi:503.5mg,Fibra:6.5g,Sucre:1.5g Punts intel·ligents blaus:1 Punts intel·ligents verds:5 Punts intel·ligents morats:1 Punts +:7 Paraules clau:sopa de pollastre i llenties, sopa de pollastre i llenties casolana, sopa d’olla instantània, sopa de pollastre a l’olla i sopa de llenties '

Fixa-ho per desar-lo per més endavant.

Sopa de pollastre i llenties a l'olla instantània (olla a pressió): aquesta deliciosa sopa és ràpida i les restes són per congelar.' Sense gluten' Apte per a nens' Receptes d’olla a pressió' ' 1 SP 1 SP 5 SP 6 PP Receptes de pollastre Menjar net Receptes sense ous Receptes d’olla instantània Receptes Sopa publicat 7 de desembre de 2015 per Gina 489 Comentaris / Deixa un comentari '