> Ves a la recepta Ves a Vídeo Guarda-hoDesat!

Els Roll Up Up de Lasanya de Carabassa amb Espinacs de Butternut es fan amb una salsa cremosa de butternut-parmesà cuita al forn fins que es fongui i estigui calenta. Confieu en mi, els voleu a la vostra vida



pla de dieta per a un nen de 14 anys

Els Roll Up Up de Lasanya de Carabassa amb Espinacs de Butternut es fan amb una salsa cremosa de butternut-parmesà cuita al forn fins que es fongui i estigui calenta. Confieu en mi, els voleu a la vostra vida!' Rotllos de lasanya de carbassa Butternut

L’any passat em vaig enamorar carabassa cremosa com a salsa de pasta i ho he tingut al cap des de llavors. Ara que la tardor és aquí, era el moment perfecte per jugar amb aquesta idea. També podeu gaudir-ne Rotllos de lasanya d’espinacs i això sense gluten Lasanya de salsitxa de pollastre de carbassa mànega sense fideus.



Els Roll Up Up de Lasanya de Carabassa amb Espinacs de Butternut es fan amb una salsa cremosa de butternut-parmesà cuita al forn fins que es fongui i estigui calenta. Confieu en mi, els voleu a la vostra vida!'

Aquests rotlles de lasanya van resultar millors del que podia imaginar, fins i tot a la meva filla adolescent, que és força exigent, li encantaven! I són sense carn, de manera que són perfectes per als dilluns sense carn o per als vegetarians de la vostra vida. Confia en mi, no t’ho perdràs!

Els meus darrers vídeos

Lobster Empanades × Lobster Empanades Lobster EmpanadesMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up Instant Pot Braved Beef 00:53 En directe 00:00 00:58 00:54

Com fer rodanxes de lasanya de carabassa Butternut Squash

Per fer la cremosa salsa de carbassa, bullo la carbassa fins que estigui tendra, i després la puré amb prou líquid per crear una salsa sedosa, com la crema. Salteu la salsa amb alls i escalunyes i afegiu-hi una mica de formatge parmesà al final. La salsa surt tan nata i vellutada sense tota la mantega i la nata.

Per fer-lo sense gluten, podeu canviar fideus sense gluten al seu lloc.



Els Roll Up Up de Lasanya de Carabassa amb Espinacs de Butternut es fan amb una salsa cremosa de butternut-parmesà cuita al forn fins que es fongui i estigui calenta. Confieu en mi, els voleu a la vostra vida'

Més receptes de carbassa Butternut

Els Roll Up Up de Lasanya de Carabassa amb Espinacs de Butternut es fan amb una salsa cremosa de butternut-parmesà cuita al forn fins que es fongui i estigui calenta. Confieu en mi, els voleu a la vostra vida!' Imprimir 4.65des de31vots Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Rotllos de lasanya de carbassa i espinacs Butternut

5 5 5 SP 227 Cals 16 Proteïna 29 Hidrats de carboni 5 Greixos Temps de preparació:15 mins Temps de cocció:1 hr Temps total:1 hr 15 mins Rendiment:9 racions CURS:Sopar CUIT:Nord-americà, italià Els Roll Up Up de Lasanya de Carabassa amb Espinacs de Butternut es fan amb una salsa cremosa de butternut-parmesà cuita al forn fins que es fongui i estigui calenta. Confieu en mi, els voleu a la vostra vida!

Ingredients

Per a la salsa parmesana Butternut:

  • 1 lliures carbassa butternut,pelat i tallat a daus
  • 1 culleradeta oli d’oliva
  • 1/4 tassa escalunyes,picat
  • 2 cloves All,picat
  • 2 cullerada formatge parmesà ratllat fresc
  • sal kosher i pebre negre acabat de moldre,tastar

Per a la lasanya:

  • 9 fideus de lasanya,cuit (feu servir fideus sense gluten)
  • 10 oz paquet d'espinacs congelats picats,escalfat i espremut bé
  • 15 oz formatge ricotta lliure de greixos,M’agrada Polly-o
  • 1/2 tassa formatge parmesà ratllat fresc
  • 1 ou gran
  • sal i pebre fresc
  • 9 cullerada aproximadament 3 oz de part de formatge de barreja italià desnatat (jo vaig utilitzar Sargento)
  • 1 cullerada julivert,picat
Desa

Instruccions

  • Feu bullir una olla gran d’aigua salada.
  • Afegiu-hi carbassa molla i cuineu fins que estigui tova.
  • Traieu la carbassa amb una cullera ranurada, reserveu aproximadament 1 tassa d’aigua i reserveu-la, després barregeu-la fins que quedi homogènia amb una batedora d’immersió, afegint 1/4 tassa del líquid reservat per aprimar-la.
  • Mentrestant, en una paella antiadherent gran i profunda, afegiu l'oli, salteu les escalunyes i l'all a foc mitjà-baix fins que estiguin toves i daurades, uns 4 a 5 minuts. Afegiu-hi puré de carbassa molla, salpebreu-ho amb sal i pebre fresc esquerdat i afegiu una mica més d’aigua reservada per aprimar-la al vostre gust. Incorporar 2 cullerades i mitja de formatge parmesà i reservar.
  • Preescalfeu el forn a 350 ° F.
  • Cuini al voltant d’una mitja tassa de salsa de salsa molla seca al fons d’un plat de forn de 9 x 12.
  • Combineu els espinacs, la ricotta, el parmesà, l’ou, la sal i el pebre en un bol mitjà.
  • Col·loqueu un tros de paper de cera al taulell i poseu els fideus de lasanya. Assegureu-vos que els fideus estiguin secs.
  • Preneu 1/3 tassa de barreja de ricotta i repartiu-la uniformement sobre els fideus. Rodeu amb cura i col·loqueu la costura cap avall sobre el plat de forn. Repetiu amb la resta de fideus.
  • Col·loqueu una tassa de salsa sobre els fideus del plat i cobreix-los amb 1 cullerada de barreja de formatge italià.
  • Poseu paper d’alumini sobre el plat de forn i cuineu-ho durant 40 minuts o fins que el formatge es fongui i quedi tot calent i bullent. A sobre, poseu-hi julivert i serviu-ho.
  • Per servir-ho, cuineu una mica de salsa addicional al plat i col·loqueu-lo amb rotlle de lasanya.

Vídeo

Nutrició

Servei:1rotllo de lasanya,Calories:227kcal,Hidrats de carboni:29g,Proteïna:16g,Greixos:5g,Greix saturat:2.5g,Colesterol:30mg,Sodi:265mg,Fibra:3g,Sucre:3g Punts intel·ligents blaus:5 Punts intel·ligents verds:5 Punts intel·ligents morats:5 Punts +:6 Paraules clau:Rotllos de lasanya de carabassa i espinacs de butternut, lasanya de carbassa de butternut, receptes de carbassa de butternut, lasanya ràpida, lasanya vegetariana Menjars congeladors' Sense gluten' Apte per a nens' Menjars vegetarians' 5 SP 5 SP 5 SP 6 PP Receptes de carbassa Butternut Cassoles Nadal Menjar net Caure Receptes inspirades en italià Receptes Receptes d’espinacs Receptes d’acció de gràcies Menys de 10 dòlars Hivern publicat 30 de setembre de 2013 per Gina 316 Comentaris / Deixa un comentari '