> Ves a la recepta Guarda-hoDesat!

Aquestes hamburgueses de gall dindi de búfala amb formatge tenen una mica de peu, amb una ensalada de bròquil Blue Cheese.



Hamburgueses de gall dindi amb una puntada de pebre de caiena! Aquí'
Hamburgueses de pavo de búfala

Aquesta és una manera divertida de convertir les avorrides hamburgueses de gall dindi en alguna cosa més emocionant. Si sou aficionats a les ales de búfal, us encantaran els sabors d’aquesta hamburguesa de gall d’indi, coberta amb un ensalat de bròquil llançat amb la meva pròpia amaniment de formatge blau casolà .



skinnytaste de vedella italiana
Hamburgueses de gall dindi amb una puntada de pebre de caiena! Aquí'

Recentment, algú em va enviar un missatge de correu electrònic i em va donar aquesta idea recepta d'hamburguesa de gall d'indi de carbassó i el vaig submergir en salsa picant després. Vaig decidir afegir-lo a la carn de gall d'indi i vaig pensar que sempre es pot servir més al costat, si ho desitja.

preparació de menjar 1500 calories

Els meus darrers vídeos

Nachos irlandesos de moniato × Nachos irlandesos de moniato. Nachos irlandesos de moniatoMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up The Best Brais Brisket 00:56 En directe 00:00 00:58 00:57

I per cert, hi ha pastanagues en aquestes hamburgueses, però us ho prometo, ni tan sols ho sabreu. És una bona manera d’afegir més fibra i verdures a la vostra dieta, ja sigui per a vosaltres o per a la vostra família.

Sóc un ximple quan es tracta de menjar picant, de manera que la salsa picant de Frank és perfecta per al meu gust, però si us agrada molt calenta podeu utilitzar Tabasco o la vostra salsa picant de caiena preferida.



Variacions i consells sobre hamburgueses de Turquia

  • Per fer aquestes hamburgueses sense gluten , sub la molla de pa per a la civada sense gluten.
  • Per congelar cru , col·loqueu-los en una safata de forn amb paper de cera pel mig, quan es congelin, traslladeu-los a les bosses ziplock.
  • Per congelar cuit , podeu cuinar-los completament i congelar-los en bosses amb cremallera per menjar ràpidament per escalfar-los de nou. Podeu primer microones o descongelar-los i després posar-los en una paella.

Més receptes d'hamburgueses de gall dindi que us poden agradar

Hamburgueses de gall dindi amb una puntada de pebre de caiena! Aquí' Imprimir 4.93des de14vots Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Hamburguesa amb formatge de gall dindi de búfala amb ensalada de bròquil de formatge blau

8 8 8 SP 358 Cals 38.5 Proteïna 22.5 Hidrats de carboni 15 Greixos Temps de preparació:15 mins Temps de cocció:15 mins Temps total:30 mins Rendiment:5 racions CURS:Sopar CUIT:Nord-americàHamburgueses de gall dindi amb una puntada de pebre de caiena! Aquí teniu una manera divertida de convertir les avorrides hamburgueses de gall d’indi en alguna cosa més emocionant. Si sou aficionats a les ales de búfal, us encantaran els sabors d’aquesta hamburguesa de gall d'indi amb un brócoli llançat amb la meva pròpia amaniment de formatge blau casolà .

Ingredients

  • 1 1/2 tasses slaw de bròquil
  • 1/4 tassa adobat de formatge blau prim
  • 1.25 lliures Un 93% de gall dindi magre
  • 2/3 tassa pastanagues ratllades,ratllar al robot de cuina
  • 1/4 tassa pa ratllat de blat sencer
  • 1 clau All,ratllat
  • 1 cullerada ceba vermella,ratllat
  • 1/4 tassa Franks Hot Salsa
  • sal i pebre fresc
  • esprai d’oli
  • 5 llesques cheddar reduït de greixos
  • 5 panets d’hamburguesa integral,Vaig fer servir panets de blat integral de patata de 100 calories de Martin
Desa

Instruccions

  • En un bol mitjà, combineu brou d’oli amb amaniment de formatge blau prim. Deixar de banda.
  • En un bol gran, combineu el gall dindi mòlt, les pastanagues, el pa ratllat, l'all, la ceba, la salsa picant, la sal i el pebre. Fa 5 empanades iguals, 5,5 oz cadascuna.
  • Escalfeu una paella gran a foc fort. Quan estigui calent, ruixeu lleugerament l’oli. Afegiu hamburgueses a la paella i reduïu el foc a mitjà-baix.
  • Coeu-ho per un costat fins que estigui daurat 4-5 minuts, i després gireu-lo.
  • Coeu 4 minuts més o fins que les hamburgueses estiguin cuites durant tot el temps (mantingueu el foc mitjà-baix per evitar que es cremin) a sobre amb formatge i col·loqueu-les sobre un pa torrat d’hamburgueses cobert amb brou d’oli.
  • Si es fa a la planxa, netejar bé la graella abans de coure-la i ruixar-la amb oli per evitar que s’enganxi.

Nutrició

Servei:1hamburguesa,Calories:358kcal,Hidrats de carboni:22.5g,Proteïna:38.5g,Greixos:15g,Fibra:5.5g,Sucre:6g Punts intel·ligents blaus:8 Punts intel·ligents verds:8 Punts intel·ligents morats:8 Punts +:10 Paraules clau:Menys de 30 minuts Menys de 30 minuts' 10 PP 8 SP 8 SP 8 SP Receptes de sopar Receptes a la planxa Dia Commemoratiu Receptes Receptes de sandvitx Estiu Receptes del Super Bowl Receptes de gall dindi publicat 10 d'abril de 2013 per Gina 221 Comentaris / Deixa un comentari '