> Ves a la recepta Guarda-hoDesat!

Tots els sabors que més t’agraden de les ales de búfala sense tot el greix afegit. Un deliciós embolcall d’enciam baix en carbohidrats i cobert de pastanagues triturades, api i amaniment de formatge blau. Ho vaig acabar amb adobat de formatge blau prim (no inclòs a n.i.) o podeu completar-lo amb my ranxo flac .



Fer pollastre de búfala triturat a la cuina lenta és molt fàcil, tothom pot fer-ho i podeu utilitzar el pollastre per a tot tipus, des d’embolcalls i amanides, fins a cobertures de pizza, entrepans i molt més. Jo' Embolcalls d’enciam de pollastre de búfala

Si sou aficionats al pollastre de búfala, també us pot agradar Mandonguilles de pollastre de búfala , Dip de pollastre de búfala flac o bé Ales de búfala al forn flacs.



Fer pollastre de búfala triturat a la cuina lenta és molt fàcil, tothom pot fer-ho i podeu utilitzar el pollastre per a tot tipus, des d’embolcalls i amanides, fins a cobertures de pizza, entrepans i molt més. Ara també ho he actualitzat amb instruccions per a Instant Pot.

Els meus darrers vídeos

Vieires amb risotto de parmesà i espinacs marcits × Vieires amb risotto parmesà i espinacs marcits Vieires amb risotto parmesà i espinacs marcatsMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up Lobster Empanadas 00:54 En directe 00:00 00:58 00:59

Com fer embolcalls d’enciam de pollastre de búfala

Els embolcalls d’enciam són baixos en carbohidrats, ceto, sense gluten i baixos en calories, i no interfereixen amb els sabors del farciment. Alguns consells per fer embolcalls d'enciam:

  • Busqueu fulles d’enciam prou grans com per aguantar el farcit. M’agrada utilitzar enciam iceberg per a tasses més grans. L’enciam romà i el romaine per a nadons també són fantàstics.
  • Les fulles de mantega o enciam boston són més petites, però també meravelloses.
  • Si ho preferiu, podeu convertir-ho en una amanida picada simplement servint-la sobre un bol sobre enciam picat.

I com que tants ho pregunten, encara que tinc i estimo el meu Pot instantani , Encara estimo la meva olla de cocció lenta! Tinc el 6 Quart Hamilton Beach Set ‘n Forget Programmable Slow Cooker (enllaç d’afiliació). M’encanta perquè pots ajustar el temps que vols que es cuini i, quan s’acaba, es torna automàticament calent. També té una sonda per a la carn que s'apaga automàticament quan es fa. Odiava la meva vella olla, va cremar-ho tot i el menjar tenia un gust estrany. Aquesta olla de cocció lenta és tan fantàstica que en tinc diverses.



Crock Pot Buffalo Chicken Lettg Wraps: fàcil, lleuger i tan bo!' Tots els sabors que més t’agraden de les ales de búfala sense tot el greix afegit. Fer pollastre de búfala triturat a la cuina lenta o Instant Pot és molt fàcil.' Imprimir 4.53des de19vots Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Embolcalls d'enciam de pollastre de búfala (cuina lenta, olla instantània)

0 SP 147.5 Cals 25 Proteïna 5.2 Hidrats de carboni 0.1 Greixos Temps de preparació:5 mins Temps de cocció:4 hrs Temps total:4 hrs Rendiment:6 racions CURS:Sopar CUIT:Nord-americàTots els sabors que més t’agraden de les ales de búfala sense tot el greix afegit. Fer pollastre de búfala triturat a la cuina lenta o Instant Pot és molt fàcil.

Ingredients

Per al pollastre:

  • 24 oz 3 pits de pollastre desossats sense pell
  • 1 tija d’api,tallat a daus
  • 1/2 ceba,tallat a daus
  • 1 clau All,picat
  • 16 oz brou de pollastre baix en sodi sense greixos
  • 1/2 tassa salsa de pebre de caiena,Vaig utilitzar el de Frank

Per als embolcalls:

  • 6 fulles d’enciam grans,Bibb o Iceberg
  • 1 1/2 tasses pastanagues triturades
  • 2 tiges d'api grans,tallat en palets de llumins de 2 polzades
Desa

Instruccions

Mètode de cuina lenta:

  • En una olla de cocció lenta, combineu pollastre, ceba, tija d’api, all i brou (suficient per cobrir el vostre pollastre, feu servir aigua si la llauna de brou no és suficient).
  • Tapeu-ho i cuineu-ho al màxim 4 hores.
  • Traieu el pollastre de l'olla, reserveu 1/2 tassa de brou i rebutgeu la resta.
  • Tritureu el pollastre amb dues forquilles, torneu a la cocció lenta amb 1/2 tassa de brou i la salsa picant i deixeu-lo a la temperatura màxima durant 30 minuts més. Fa 3 tasses de pollastre.
  • Per preparar tasses d’enciam, col·loqueu 1/2 tassa de pollastre de búfala a cada fulla, damunt poseu-hi 1/4 tassa de pastanagues triturades, api i guarniment que vulgueu. Emboliqueu-vos i comenceu a menjar!

Mètode Instant Pot:

  • Combineu pollastre, ceba, tija d’api, all i brou (prou per cobrir el pollastre, utilitzeu aigua si la llauna de brou no és suficient) a l’olla instantània. Tapar i coure a alta pressió 15 minuts. Alliberament natural.
  • Traieu el pollastre de l'olla, reserveu 1/2 tassa de brou i rebutgeu la resta. Triturar el pollastre amb dues forquilles, tornar a l'olla amb 1/2 tassa de brou i la salsa picant i sofregir de 2 a 3 minuts. Fa 3 tasses de pollastre.
  • Per preparar tasses d’enciam, col·loqueu 1/2 tassa de pollastre de búfala a cada fulla, damunt poseu-hi 1/4 tassa de pastanagues triturades, api i guarniment que vulgueu. Emboliqueu-vos i comenceu a menjar!

Nutrició

Servei:1/ 2 tasses + verdures,Calories:147.5kcal,Hidrats de carboni:5.2g,Proteïna:25g,Greixos:0.1g,Sodi:879mg,Fibra:1.5g,Sucre:1.5g Punts intel·ligents blaus:0 Punts +:3 Paraules clau:embolcall d’enciam de pollastre de búfala, recepta d’embolcall d’enciam de pollastre de búfala, embolcalls d’enciam de pollastre de búfala, embolcalls d’enciam de pollastre de búfala, embolcalls d’enciam de búfala de cocció lenta Sense lactis' Sense gluten' Receptes Keto' Baixa en carbohidrats' Paleo' Receptes d’olla a pressió' Receptes de cuina lenta' 30 receptes senceres' 0 SP 3 PP Receptes de pollastre Receptes de Crock Pot Receptes de sopar Receptes sense ous Caure Receptes d’olla instantània Receptes d’un pot Receptes Primavera Estiu Hivern publicat 23 d’abril de 2012 per Gina 369 Comentaris / Deixa un comentari '