> Ves a la recepta Guarda-hoDesat! Les xirivies espiralitzades són un meravellós substitut de la pasta en aquest plat picant de satisfacció i picant fet amb cols de Brussel·les i salsitxa de pollastre picant.'

Les xirivies espiralitzades són un meravellós substitut de la pasta en aquest plat picant de satisfacció i picant fet amb cols de Brussel·les i salsitxa de pollastre picant.



Les xirivies espiralitzades són un meravellós substitut de pasta en aquest plat picant de tardor fet amb cols de Brussel·les i salsitxa de pollastre picant.' Pasta espiralitzada de cols de Brussel·les i xoriça

Altres receptes en espiral que m’encanten són Tomàquets de carbassó i raïm espiralitzats ràpidament , Coca de remolatxa de remolatxa mediterrània i feta , i Gratin vegetal espiralitzat.

Les xirivies espiralitzades són un meravellós substitut de pasta en aquest plat picant de tardor fet amb cols de Brussel·les i salsitxa de pollastre picant.'



Els meus darrers vídeos

Lobster Empanades × Lobster Empanades Lobster EmpanadesMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up Instant Pot Braved Beef 00:53 En directe 00:00 00:58 00:54

Treballant molt al meu proper llibre de cuina, així que comparteixo algunes receptes dels arxius. Inspirat en això Pasta espiralitzada de xirivia de brocoli i salsitxa recepta, he anhelat més plats amb xirivia espiralitzada. Boig com una verdura que normalment no menjaria es pot incorporar a un menjar i tenir un gust tan bo! La mossegada de la xirivia combina de manera meravellosa amb salsitxa picant. Afegiu brusel·les afaitades carbonitzades, pecornino romano i més flocs de pebrot vermell i aquest plat, carregat de verdures, és un guanyador. Ho recomano espiralitzador és el millor (a la imatge superior)!

Les xirivies espiralitzades són un meravellós substitut de pasta en aquest plat picant de tardor fet amb cols de Brussel·les i salsitxa de pollastre picant.'



Les xirivies espiralitzades són un meravellós substitut de la pasta en aquest plat picant de satisfacció i picant fet amb cols de Brussel·les i salsitxa de pollastre picant.' Imprimir 4.38des de8vots Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Pasta espiralitzada de cols de Brussel·les i xoriça

9 9 7 SP 336 Cals 23 Proteïna 29 Hidrats de carboni 16 Greixos Temps de preparació:10 mins Temps de cocció:20 mins Temps total:30 mins Rendiment:2 Racions CURS:Sopar CUIT:Nord-americàLes xirivies espiralitzades són un meravellós substitut de la pasta en aquest plat picant de satisfacció i picant fet amb cols de Brussel·les i salsitxa de pollastre picant.

Ingredients

  • 2 enllaça salsitxa italiana de pollastre picant,es van retirar les carcasses
  • 5 oz cols de Brussel · les,triturat
  • 2 culleradeta oli d’oliva
  • 6 1/2 oz 1 xirivia gran, pelada, en espiral, retallada de 6 polzades de llarg
  • 1/4 tassa escalunyes picades
  • 2 cloves All,picat
  • 1/4 culleradeta flocs de pebrot vermell triturat
  • 1/4 culleradeta sal kosher
  • pebre negre,tastar
  • 1/2 tassa brou de pollastre baix en sodi
  • 1/4 tassa formatge parmesà ratllat,ometre per a conjunt30
Desa

Instruccions

  • Col·loqueu una paella antiadherent gran a foc mitjà. Quan estigui calent, afegiu la salsitxa i cuineu-la, trencant-la amb una cullera de fusta de 6 a 8 minuts, fins que es dauri. Transferir a un plat.
  • Afegiu l’oli a la paella, les cols de Brussel·les, l’escalunya i l’all i coeu-ho a mitja-alta fins que quedi daurat a les vores, 4-5 minuts. Reservar amb la salsitxa.
  • Afegiu els fideus de xirivia a la paella a foc mig amb el brou i els flocs de pebre vermell i coeu-los fins que els fideus estiguin al dente, uns 5 minuts.
  • Torneu la salsitxa i Brussel·les a la paella, afegiu-hi el formatge i remeneu-ho perquè es combini.

Nutrició

Servei:13/4 tasses,Calories:336kcal,Hidrats de carboni:29g,Proteïna:23g,Greixos:16g,Greix saturat:5g,Colesterol:70mg,Sodi:965mg,Fibra:6g,Sucre:7g Punts intel·ligents blaus:9 Punts intel·ligents verds:9 Punts intel·ligents morats:7 Punts +:7 Paraules clau:One Pan, fideus en espiral, xirivia espiralitzada, verdures en espiral, vigilants de peses, sencers30

Les xirivies espiralitzades són un meravellós substitut de pasta en aquest plat picant de tardor fet amb cols de Brussel·les i salsitxa de pollastre picant.' Les xirivies espiralitzades són un meravellós substitut de pasta en aquest plat picant de tardor fet amb cols de Brussel·les i salsitxa de pollastre picant.'

Sense gluten' Paleo' Menys de 30 minuts' 30 receptes senceres' 7 PP 7 SP 9 SP 9 SP Receptes de pollastre Receptes de sopar Receptes sense ous Caure Receptes d’un pot Receptes Tot 30 Zoodles publicat 27 de setembre de 2017 per Gina 69 Comentaris / Deixa un comentari '