> Ves a la recepta Guarda-hoDesat!

Crepes cobertes amb compota de nabius'



Una cobertura de fruita feta amb nabius frescos, perfecta sobre gelats, arròs amb llet o mousse, només cal que utilitzeu la vostra imaginació.

Aquest matí he fet casolà creps cobert amb compota de nabius i estava deliciós! M'encanta fer compota amb fruits del bosc frescos com nabius, mores o gerds per servir sobre creps, panellets de blat sencer , neules o farina de civada.

Els meus darrers vídeos

El millor brait estofat × La millor brisa braçada La millor brisa braçadaMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up colombiana Carne Bistec 00:55 En directe 00:00 00:58 00:56 ' Imprimir Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Compota de nabius

3 3 3 SP 89 Cals 0.5 Proteïna 22.7 Hidrats de carboni Greixos Rendiment:4 racions CURS:Esmorzar, brunch, postres CUIT:Nord-americà

Ingredients

  • 2 tasses nabius frescos
  • 1/4 tassa sucre
  • 3 cullerada aigua
Desa

Instruccions

  • En una batedora, premeu els nabius, l'aigua i el sucre.
  • Afegiu-ho a una cassola petita i escalfeu-ho a mitja-baixa durant uns 10-12 minuts fins que quedi espès i quedi adherit a la cullera.
  • Serviu-ho calent.

Notes

Fa aproximadament 1/2 tassa.

Nutrició

Servei:2Cullerades,Calories:89kcal,Hidrats de carboni:22.7g,Proteïna:0.5g,Fibra:2g Punts intel·ligents blaus:3 Punts intel·ligents verds:3 Punts intel·ligents morats:3 Punts +:2 Paraules clau:Menjars vegetarians sense gluten Sense gluten' Menjars vegetarians' 2 PP 3 SP 3 SP 3 SP Esmorzar i brunch Postres Receptes Salses, Salses i Untar Menys de 10 dòlars Receptes Veganes publicat 15 de juny de 2009 per Gina 26 Comentaris / Deixa un comentari '