> Ves a la recepta Guarda-hoDesat!

Aquesta fàcil amanida té totes les meves coses preferides en una: rúcula, proscuitto, parmesà afaitat i un ou escorrent. Quan esclateu el rovell d’ou, l’amanida es banya amb la bondat de l’ou calenta, nirvana d’amanida a cada mos. Si no sou fan dels ous escorrentis, els ous durs també tindrien un bon gust!'

Aquesta fàcil amanida té totes les meves coses preferides en una: rúcula, proscuitto, parmesà afaitat i un ou escorrent. Quan esclateu el rovell d’ou, l’amanida es banya amb la bondat de l’ou calenta, nirvana d’amanida a cada mos. Si no sou fan dels ous escorrentis, els ous durs també tindrien un bon gust!

Aquesta fàcil amanida té totes les meves coses preferides en una: rúcula, proscuitto, parmesà afaitat i un ou escorrent. Quan esclateu el rovell d’ou, l’amanida es banya amb la bondat de l’ou calenta, nirvana d’amanida a cada mos. Si no sou fan dels ous escorrentis, els ous durs també tindrien un bon gust!'



significat espiritual dels grills

Els meus darrers vídeos

Nachos irlandesos de moniato × Nachos irlandesos de moniato. Nachos irlandesos de moniatoMés vídeosVolum 0% Premeu el signe d'interrogació de majúscules per accedir a una llista de dreceres de teclat Dreceres de teclatActivatDesactivat Reprodueix / PausaESPAI Augmenta el volum Disminueix el volum Cerca endavant Cerca cap enrere Subtítols activats / desactivatsc Pantalla completa / Sortida de pantalla completaf Silencia / Deixa de silenciarm Cercar %0-9Next Up Instant Pot Baked Ziti 00:53 En directe 00:00 00:58 00:57

Vaja, quan vam estar a Itàlia aquest darrer any vaig menjar Proscuitto totes les oportunitats que vaig poder. Així que quan vaig posar les mans al Dieta tipus llibre de cuina, aquesta amanida em deia! Serena és l’autora brillant i preciosa d’aquest llibre ple de receptes de menjar confortables per als nois. Va crear aquest llibre de cuina inspirat en el seu xicot, que va decidir un dia que necessitava fer dieta. Passant d’una dieta de pizza, ales i herois, va començar el seu repte de crear versions més saludables dels seus favorits. Les fotos del llibre són tan boniques que voldreu fer-ho tot. Per a aquells que compten calories, no hi ha valors nutricionals, però retalla la brossa processada i manté les porcions sota control. No hi ha res fora de límits, hi ha de tot, des de panellets fins a pizza en aquesta dieta.

llop negre que significa en nadiu americà
Aquesta fàcil amanida té totes les meves coses preferides en una: rúcula, proscuitto, parmesà afaitat i un ou escorrent. Quan esclateu el rovell d’ou, l’amanida es banya amb la bondat de l’ou calenta, nirvana d’amanida a cada mos. Si no sou fan dels ous escorrentis, els ous durs també tindrien un bon gust!' Imprimir 5des de8vots Heu fet aquesta recepta? Deixa una ressenya »

Amanida de rúcula amb proscuït cruixent, parmesà i ous fregits

6 8 6 SP 344 Cals 18.5 Proteïna 8 Hidrats de carboni 24 Greixos Rendiment:2 Racions CURS:Sopar, Amanida CUIT:ItaliàAquesta fàcil amanida té totes les meves coses preferides en una: rúcula, proscuitto, parmesà afaitat i un ou escorrent. Quan esclateu el rovell d’ou, l’amanida es banya amb la bondat de l’ou calenta, nirvana d’amanida a cada mos.

Ingredients

  • 2 unces a rodanxes proscuitto,4 llesques
  • 5 tasses nadó ruca
  • 1/4 tassa formatge parmesà afaitat
  • esprai d’oli d’oliva
  • 2 ous grans
  • pebre negre fresc,tastar

Vestir:

  • 2 cullerada escalunyes picades
  • 2 cullerada oli d'oliva verge extra
  • 1 cullerada vinagre de xerès
  • 2 culleradeta Mostassa de Dijon
  • 1/4 culleradeta amor
Desa

Instruccions

  • Preescalfeu el forn a 375 ° F. Folreu una safata de forn gran amb paper sulfuritzat.
  • Col·loqueu el proscuito a la safata de forn preparada i enforneu-ho 15 minuts o fins que estigui lleugerament daurat i cruixent. Esmicolar-se en trossos grans.
  • Mentrestant, bateu els ingredients de la guarnició en un bol gran. Afegiu la ruca i tireu-la bé. Dividiu en dos plats i incorporeu-los amb proscuito i parmesà esmicolats.
  • Per coure els ous, escalfeu una paella antiadherent gran a foc mitjà-baix, ruixeu-la amb oli i trenqueu suaument els ous. Salpebreu-ho i deixeu-ho coure, tapat fins que les clares estiguin quallades i els rovells encara estiguin escorrentits, o més llargs si es desitja. Col·loqueu l’ou damunt de cada amanida i, si ho desitgeu, serviu-ho amb pebre fresc.

Nutrició

Servei:1amanida,Calories:344kcal,Hidrats de carboni:8g,Proteïna:18.5g,Greixos:24g,Colesterol:216mg,Sodi:1043mg,Fibra:1.5g,Sucre:4g Punts intel·ligents blaus:6 Punts intel·ligents verds:8 Punts intel·ligents morats:6 Punts +:9 Paraules clau:Sense gluten, receptes keto, baixes en carbohidrats, menors de 30 minuts

Aquesta fàcil amanida té totes les meves coses preferides en una: rúcula, proscuitto, parmesà afaitat i un ou escorrent. Quan esclateu el rovell d’ou, l’amanida es banya amb la bondat de l’ou calenta, nirvana d’amanida a cada mos. Si no sou fan dels ous escorrentis, els ous durs també tindrien un bon gust!'



Sense gluten' Receptes Keto' Baixa en carbohidrats' Menys de 30 minuts' 6 SP 6 SP 8 SP 9 PP Receptes de sopar Caure Receptes inspirades en italià Receptes de porc Receptes Amanida Primavera Estiu Hivern publicat 8 de novembre de 2016 per Gina 19 Comentaris / Deixa un comentari '